fbpx
 

burn-out voorkomen Tag

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Drie jaar geleden wenste ik licht en lucht. Zo graag wilde ik die zware deken van het dagelijkse bestaan van me afgooien. Ik was niet depressief, maar ik wist dat een aantal gebeurtenissen een diepe impact op me hadden gemaakt en ik wist dat ik ongelofelijk veel tijd in mijn eigen hoofd spendeerde. Niet in het hier en nu.
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Ben je weleens dicht bij je doel gekomen en heb je jezelf toen tegen gewerkt? Angst voor succes is een veelvoorkomend fenomeen. En heel logisch, want:
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Soms voel ik me voor de helft af. Enerzijds doe ik waar mijn hart van zingt, ik hou van de vrijheid, creativiteit, connecties en verdieping die het me brengt. Ik voel me gelukkig met mijn man, kind en familie.
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Het leven anno 2019 is druk. Daar hoef je niet eens kinderen en een baan voor te hebben. De dagen zijn zo gevuld met verplichtingen, to-do’s en afspraken. Laat staan als je dus wel een baan èn kinderen hebt. En een huis. Een partner. Familie. Vrienden.
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Wanneer je voor een baas werkt, is het heel gemakkelijk je te laten leiden. Iemand anders zegt wat je moet doen of zet in ieder geval een bepaalde verwachting neer en jij probeert daaraan te voldoen.
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Prioriteiten stellen is niet altijd gemakkelijk. Hoe vaak betrap jij jezelf erop dat je toch met iets bezig bent dat niet belangrijk voor je is? In dit artikel geven we je 6 tips om de juiste prioriteiten te leren stellen.
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Eten, bewegen, slapen, energie en mindset zijn allemaal met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar. Op een negatieve, maar zeker ook op een postieve manier. Als je bijvoorbeeld veel koffie drinkt en 's avonds nog allerlei zoetigheid op de bank snaait, is het niet gek dat je moeite hebt in slaap te komen. Het zou zomaar kunnen dat je de volgende dag die moeheid weer te lijf gaat met meer ongezond eten en minder zin hebt om te bewegen.
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Een burn-out voorkomen is wellicht niet iets waar je dagelijks mee bezig bent. Maar het voorkomen van stress en een te zware belasting is enorm waardevol voor jezelf, degenen om je heen, je gezondheid en je carrière.
Call Now Button