Versterk jezelf van binnenuit
Minder ruis. Meer richting.
Je werkt met mensen. Maar soms voel je dat je te veel geeft door jezelf, je omgeving of de druk van omstandigheden. Dan helpt het om even stil te staan. Jezelf te versterken. Zodat je kunt werken zoals je dat het liefst doet: steviger vanuit wie je bent, wat je kunt en waar je voor staat.
Wat je leert werkt pas als je het niet alleen begrijpt, maar ook doorleeft. Daarom werken we met ervaringsgerichte oefeningen die je helpen verhelderende inzichten te voelen én te verankeren. Niet als losse technieken, maar als verdiepend onderdeel van jouw eigen proces.
Weerbaar worden, en dan ook zijn. Zelfontwikkeling.
Wat als kracht niet betekent dat je harder vecht, maar dat je steviger gaat staan? Op een plek waar we je zien en je verhaal verstaan, onderzoek je hoe je jouw energie beter richt. Hoe je onderscheidt wat van jou is en wat van een ander. Hoe je steeds bewuster voelt wat je werkelijk beweegt en je je innerlijk kompas volgt, zonder te verdwalen in patronen die je niet langer dienen.
In ons programma ontdek je opnieuw wat belangrijk voor je is. Wat je inspireert. Wat je richting geeft. Weerbaar worden, en dan ook zijn. Niet door weerstand, maar door helderheid. Dieper dan de situaties, voorbij de emoties. Je vindt rust. Alles wat je leert komt voort uit wie je bent. En onderweg ervaar je dat je niet alles hoeft op te lossen, soms brengt aandacht meer dan actie.
Over het programma zelfontwikkeling.
Rustig kennismaken
Niet gokken, maar voorproeven
Voor een persoonlijk ontwikkelingstraject is het belangrijk dat je kunt ervaren hoe het voelt. Zonder verwachtingen. Je bent welkom voor een open gesprek waarin we kennismaken, luisteren naar hoe het nu met je gaat, en verkennen waar je naartoe wilt. Vaak gebeurt er al iets in dat eerste uur: een andere kijk, wat meer ruimte of de rust om even stil te staan bij jezelf. Zo proef je wat Doyo voor je kan betekenen, zonder dat je ergens aan vastzit.
Gratis vrijblijvende sessie
Ervaringen met het programma
Geweldige intensieve ervaring
”Alles droeg bij aan het laten landen van de gedachten en het voelen van emoties die los komen. Een geweldige intensieve ervaring die veel heeft bijgedragen aan een bewuste manier van leven.”
Ik kan ineens meer dan ik dacht
“Bij Doyo leerde ik dat sterk zijn begint met accepteren wat er is. En van daaruit kijken wat je kunt, wat je wilt. Dan kan je ineens veel meer dan je zelf ooit dacht en met minder moeite.”
Het bracht me grote veranderingen
”Het liet me nadenken over wie ik ben, en wat ik wilde. Nu, een jaar later, zijn er best wat dingen veranderd. Een nieuwe baan is daarbij de grootste verandering.”
Training die iets losmaakt en versterkt
We ontwerpen onze trainingen voor mensen. Persoonlijk, aandachtig en afgestemd op wat er speelt in jouw organisatie. Voor scholen en duurzame werkgevers maken we programma’s die aanzetten tot bewustwording én beweging. Met originele verhalen en werkvormen die blijven hangen. Speciaal voor jouw team bedacht, met een verrassend grote impact.
Omgaan met agressie
We komen naar je werk toe
Heeft jouw team te maken met agressie van anderen? In deze training oefenen we met herkenbare risicovolle situaties, zodat je leert hoe je deze effectief kunt deëscaleren. Na afloop weet je precies wat je moet doen, sta je stevig in je schoenen, kun je met zelfvertrouwen handelen, en zorgen voor veiligheid.
De Stilteweek
Mag de rem er even op?
Zodra je aanrijdt, voel je meteen dat je helemaal weg bent. Je hoeft even voor niemand te zorgen. Sterker nog: wij zorgen deze dagen voor jou. De stilte geeft helderheid over wat voor jou echt belangrijk is. Je vindt weer de kalmte in jezelf. Want die is er, onder de (soms wilde) golven van je dagelijkse leven.
Voor scholen
Trainingen voor leerkrachten
We hebben hart voor mensen die werken in het onderwijs. Diegenen die de belangrijke taak op zich hebben genomen om anderen verder te begeleiden. En die door grensoverschrijdend gedrag (soms onbedoeld) worden tegengewerkt. We verstevigen leerkrachten en schoolleiders. Alleen en als team.
Warrior dag
Ervaringsgerichte teambuilding
Een dag voor teams die op zoek zijn naar wèl meer strategie, maar dat vooral niet de hele dag op een stoel willen doen, met de hersenen maar krakend voor goede antwoorden. Deze ervaringsgerichte trainingsdag helpt je juist uit het denken te stappen en je te voelen als een samoerai, een warrior. Samen als team.
We zijn trots op al onze opdrachtgevers
Doyo Trainingen is opgericht door Chantal
Ik gaf jarenlang les in karate. Niet alleen aan kinderen en volwassenen, maar aan mensen, ieder met een eigen verhaal. In de dojo draaide het om stevigheid, doorzettingsvermogen en kalmte. Maar vooral om jezelf leren kennen, vertrouwen opbouwen, en blijven staan als het leven anders loopt dan je had gehoopt.
Die essentie leeft voort in alles wat we nu doen bij Doyo. De filosofie van karate – omgaan met weerstand, meebewegen zonder verzet – zit verweven in onze trainingen. Je ontwikkelt kracht van binnenuit. Niet door harder te worden, maar door dichter bij jezelf te komen. Met rust in je lijf, helderheid in je hoofd en vertrouwen in je hart. Zodat je lucht voelt, richting vindt, en stappen zet die bij je passen.
Een plek waar je niet meer weg wilt
Een plek waar je vanaf de oprit al voelt dat het anders is. Alsof je even landt. Binnen kom je in een lichte ruimte met een houten dak tot in de nok, dat open en warm tegelijk aanvoelt. Vanuit elke plek kijk je uit op een besloten, parkachtige tuin. Je ziet aalscholvers, wilde konijntjes huppelen op de oprit, en je schuift aan tafel met uitzicht op zwanen in het water. Al bij binnenkomst voel je je op je gemak. Er is ruimte om jezelf te zijn. Door de plek – en door het warme welkom van de trainer.
Verhalen, inzichten en beelden vanuit Doyo
Kijk mee achter de schermen van ontwikkeling, keuzes, kleine (en grote) omkeringen.
