De Stiltedag
Een dag uit je hoofd
Een stiltedag voor teams. Aan de vijver, midden in het groen.
Je werkt met mensen die goed zijn in wat ze doen. Die doordenken, doorschakelen, doorlopen. Die ook thuis nog even iets oplossen. Die na een weekend nog niet echt leeg zijn.
Dat is geen zwakte. Dat is wat er gebeurt als je werk bestaat uit constant denken, schakelen en reageren. Een stiltedag voor je team is geen luxe. Het is wat werkt als een normale teamdag niet meer genoeg is. Zorgteams, onderwijsteams, beleidsmakers, projectmanagers – mensen die dag in dag uit veel dragen voor anderen. Een team dat nooit stilstaat, went aan de druk. Tot het op een moment gewoon zo is geworden.
Een dag zonder telefoon, zonder agenda, buiten aan de vijver. Niet als beloning. Als onderhoud.
Wat deze dag doet
Geen programma dat je afwerkt. Geen opdrachten die iets moeten opleveren. Wel structuur — een rustig ritme van beweging, ademhaling, stilte en samen zijn. Op een plek die al helpt voordat de dag begint. Opvallend vaak zijn het juist de mensen die zeggen: stilte is niets voor mij, die hier het meest tot rust komen.
Je gaat naar huis met iets wat moeilijk te omschrijven is maar makkelijk te herkennen: ruimte in je hoofd. En het besef dat die ruimte er was, en dus weer kan zijn.
Hoe de dag eruitziet
De dag heeft een rustig ritme. Je begint buiten, met beweging onder begeleiding van Erik – niet intensief, maar wakker makend. Daarna is er ruimte: voor stilte, voor een gesprek, voor niets. Michiel begeleidt de momenten waarop reflectie vanzelf ontstaat.
Geen strakke agenda. Wel een duidelijke lijn die de dag draagt. Je hoeft niets voor te bereiden en niets bij te houden. Een verzorgde lunch zit erbij. Je vertrekt anders dan je aankwam. Dat is genoeg.
Ervaringen met ons
“De sfeer van de plek, maar ook van Chantal en Erik. De liefde tussen jullie, voor het trainen en voor jullie deelnemers. Het is een eer om hier deelgenoot van te zijn.”
Esther van Berk
“De trainers hebben duidelijk ervaring met het zelf doormaken van processen van zelfontwikkeling en kunnen de deelnemers daardoor goed begeleiden.”
Eddy Correljé
De trainers die de Stiltedag begeleiden
Op de Stiltedag word je begeleid door Erik en Michiel. Ze kennen het programma van binnenuit en vullen elkaar aan. Hun kracht ligt in het creëren van een veilige, heldere setting. Waarin niets hoeft, maar veel gebeurt.
Erik heeft ruim veertig jaar ervaring in karate en adem- en lichaamstechnieken. Op de Stiltedag begeleidt hij met rustige oefeningen die helpen spanning los te laten en aandacht te verdiepen. Zijn aanpak is nuchter, afgestemd op ieders tempo.
Michiel begeleidt mensen al jarenlang in zelfontwikkeling – van vastlopen naar weer weten wat klopt. Op de Stiltedag staat hij naast je, niet boven je. Met ruimte voor humor en een oog voor wat er werkelijk speelt.
Alles geregeld
De Stiltedag vindt plaats op onze eigen locatie in Lage Zwaluwe, aan de rand van de Biesbosch. Geen externe accommodatie, geen reistijd naar een onbekende plek. Jullie rijden Lage Zwaluwe in en het tempo zakt al.
Geen telefoons. Geen schermen. Een verzorgde lunch. Maximaal acht mensen.
Een Stiltedag is geen kostenpost, maar een investering in mensen die al lang veel dragen. Deze dag vraagt een investering van € 3.950,- excl. btw, inclusief begeleiding, locatie en lunch.
Toe aan een dag die iets losmaakt?
Laten we verder praten.
Veelgestelde vragen
Wat als iemand een dieet volgt of blessures heeft?
Dat is geen probleem. We bespreken dit in de intake en houden er rekening mee bij de maaltijden.
Moeten we al ervaring hebben met meditatie of stilte?
Nee, dat hoeft niet. De week is juist afgestemd op jouw eigen tempo. Je wordt begeleid, ook in het wennen aan stilte en het omgaan met wat je daarin tegenkomt.
Hoe groot is de groep?
Maximaal acht mensen. Dat is bewust, het vraagt ruimte om echt aanwezig te zijn.
Wanneer ontvangen we een factuur?
Voor de startdatum ontvangen jullie de factuur. Deze dient twee weken voor aanvang voldaan te zijn.