Blog

Door trainer Chantal

Blogs over meer durven

Chantal schrijft openhartige blogs over zelfontwikkeling voor jou als je ook meer wilt durven: over dromen waarmaken, over angsten, omgaan met lastige situaties, je eigen invloed. Ze deelt regelmatig uit eigen ervaring. Over iets durven om verder te komen. En hoe ze dealt met wat ze onderweg tegenkomt.

Waar wil je meer over lezen?

Je krachtigste jaar

23 december 2024

Volgende week is het 2025. Een nieuw jaar. En je kunt besluiten dat het je krachtigste jaar ooit is.

Geen behoefte aan een rustig bestaan

3 december 2024

Welke houding kun jij kiezen en dan aannemen als het aankomt op 'lijden'?

Precies jouw valkuil

26 november 2024

Jij weet al lang jouw vastgeroeste patroon. Je hebt al antwoorden gevonden, maar het heeft niets veranderd.

Je bent niet alleen

18 november 2024

We willen veel op eigen kracht doen. Maar om weerbaar te zijn is verbinding onontkomelijk, ook met anderen.

Problemen even laten rusten

17 november 2024

Sommigen van ons hebben de neiging om 100% van de tijd bezig te zijn met het oplossen van problemen.

Iconische comeback van Bridget Jones

12 november 2024

De meest iconische comeback van Bridget Jones ever, toch? Om dan te bedenken hoe jij dit zou aanpakken.

Als je weet dat het de laatste is

29 oktober 2024

Neem je er dan de tijd en aandacht voor? We weten bijna nooit wanneer iets ons laatste is, tot het zover is.

De reis die je start

27 september 2024

Dit proces maakt je bewuster van jezelf. Leert je voorbij je gedachten gaan. Bewuster van verlangens.

Wanneer is iets agressie?

24 september 2024

Vaak is agressie een teken van onmacht. Iemands emmer liep over, en jij moet daar nu mee dealen.

Je aantrekken wat anderen vinden

27 april 2024

Je kunt je daar iets te veel zorgen over maken. Meer dan gezond is. Meer dan sowieso nodig is.

Managing the beast

24 februari 2024

Net na je voornemen relaxt te zijn, brul je harder dan bedoeld. Managing the beast is de eerste stap.

Waarom ‘power through’ niet altijd de oplossing is

28 oktober 2023

Je zet je schouders eronder, power through. Op wilskracht heb je het vaker voor elkaar gekregen.

The obvious thing

3 augustus 2023

“The important thing is the obvious thing that nobody is saying." De echte verandering blijkt bij velen hetzelfde.

Een super irritant persoon

13 juni 2023

Dat ergerlijke gevoel, heb je niet voor niets. Het komt altijd ergens vandaan. Daarvoor ben je mens.

Wat doe je als je te maken krijgt met agressie?

30 maart 2023

De meeste agressie komt voort uit frustratie, bij mensen zoals jij en ik.

De weg van de krijger

20 februari 2023

Je hoeft geen actual 'krijger' te zijn om de principes ervan toe te passen. Minder worrier te zijn, meer warrior.

Er volledig bij zijn

14 januari 2023

Op komen dagen èn mentaal aanwezig zijn, maakt het leven substantieel veel leuker.

De decemberdruk

12 december 2022

Veel mensen vinden de maand gezellig, maar met vlagen de decemberdruk wel overweldigend.

Stoppen met de verkeerde dingen

12 oktober 2022

Mezelf op waarde schatten was essentieel. Bizar genoeg, bleek dit mijn kracht: mensen hiermee helpen.

Jouw traject bespreken met je werkgever

25 september 2022

Hoe ga je het gesprek aan? Onze 5 handige tips om je hierbij te helpen.

De mooiste dingen in het leven lijken vanzelf te gaan

15 september 2022

Je beschikt over meer dan alleen die grote, grijze massa van je.

Werkelijk kunnen loslaten

26 augustus 2022

Je kunt je op iedere leeftijd verder ontwikkelen. Ook als je al succesvol bent – maar er toch iets knaagt.

Hoe bereik je wat je wilt?

14 augustus 2022

Iedereen die iets betekenisvol heeft neergezet, weet dat dat niet over één nacht ijs gaat.

Zie je er tegenop iemand te confronteren?

29 juli 2022

Heb jij vaker gehoord dat je eens wat minder lief mag zijn?

Als je niet de moed had

22 februari 2022

Als je het sterke gevoel hebt dat je meer hebt te behalen. Dan is dat een indicatie.

Als je huis in brand staat

29 december 2021

Maar wat als je voor je gevoel iedere dag wel een crisis weg te werken hebt?

Er is meer dan je verstand

11 december 2021

De valkuil als je alles probeert op te lossen met denken: je kunt zomaar de mooiste ingevingen missen.

Uit de ratrace breken

8 december 2021

Ben je voor je gevoel altijd naar een doel aan het toewerken? Als je dát bereikt hebt, dan ben je gelukkig.

Voorbij de quick fix

5 december 2021

Een echte verandering gaat ver voorbij die quick fix. Het gaat om het vergroten van je bewustzijn.

Waarom maak ik me zo snel druk?

1 december 2021

Daar is een simpel antwoord op, dat je diep van binnen ook wel weet.

Laad meer blogs

Een 10 die bijna een 0 werd

18 januari 2025

Een essay was zó goed, dat de docent twijfelde of het wel zelf was geschreven. Het zou òf een 10 worden, òf een 0.

Een beetje extreem en uitzonderlijk

6 januari 2025

Alles valt op zijn plek, ook al weet ik nog steeds niet precies hoe.

De woorden hollen achter me aan

30 december 2024

Ergens een kilometertje of wat terug. En dat was best moeilijk.

Een jaar geleden verloor ik bijna mijn verstand

17 december 2024

Apathisch zat ik aan tafel. Door obsessief denken had ik mijn ergste hel gecreëerd.

Zelfverwerkelijking

10 december 2024

Vanaf het moment dat ik dit woord ooit voor het eerst las, liet het me nooit meer los: zelfverwerkelijking.

Dromerig dansend

25 november 2024

Over mijn schouders heen leest mijn achtjarige zoon de twee woorden die ik heb opgeschreven.

Ons huis is jouw huis

24 november 2024

Aandacht is het sleutelwoord. Dat is heel veel meer waard, dan ergens in de rij staan voor een goeroe.

MS heet het in mijn geval

22 oktober 2024

Vorig jaar was ik elke dag in beweging. Tot de zomer. De reden? MS heet het in mijn geval.

Het proces vertrouwen

14 oktober 2024

Jaren vlogen voorbij, tijden van geen reuring. En dan zomaar ineens kwamen de mooiste mensen langs.

Soms weet je niet wat je zoekt

23 september 2024

Al raakt iets me nog steeds, het overheerst niet meer. Ik kan makkelijker weer rust vinden.

De juiste kleuren draadjes verbinden

8 augustus 2024

Aan kennis heb je pas veel als je het leert toepassen. Steeds bewuster, anders kijkt, en dan anders doet.

De interessantste verhalen zijn niet leuk

9 juni 2024

De interessantste verhalen zijn misschien wel de pittigste verhalen. En dat is niet leuk. Wèl leerzaam.

De sprankel van zelf iets neerzetten

15 mei 2024

Gisteren vroeg ik me af of Boris (8 jaar) zich wel genoeg ‘verveelde’. Je weet wel, met buiten spelen.

Stoppen met lijden

7 april 2024

“Pijn is onvermijdelijk, lijden is een keuze.” zei Boeddha ooit. Nou, succes. Maar turns out, it can be done.

Een master-criticus ben ik

6 maart 2024

Vooral voor mezelf. Als ik daar ooit in had kunnen promoveren, had me dat zeker gelukt. Eitje!

Niet helemaal alleen

21 februari 2024

In een vroeg stadium had ik besloten om hier open en eerlijk over te zijn. En niet onzichtbaar te strijden.

Mijn krachtigste jaar

28 december 2023

De grootste vrijheid is zelfbeschikking. Om zelfstandig mijn eigen keuzes te kunnen maken.

Vanmorgen klapte ik op de vloer

7 november 2023

Het zijn maar twee stappen naar de deur vanuit mijn bed. Mijn benen hadden er speciaal geen zin in.

Pijn overstemt de boel

10 september 2023

Als de pijn niet weg gaat is het handig te onderzoeken waar de pijn nu eigenlijk vandaan komt.

Geen goeroe

3 juni 2023

Ik ben niet de ‘meester’ die vindt dat niemand hem/haar voorbij mag streven.

Bellen is niet mijn hobby

25 maart 2023

Ik zal blijkbaar nooit één van die getrainde telefoon-ninja's zijn die sneller ophangen dan het licht.

Was vroeger alles beter?

2 december 2022

Het digitale tijdperk is makkelijk. Maar ik wil het liefst toch bij iemand zijn als ik een serieus gesprek voer.

Het risico dat ik wilde nemen

30 oktober 2022

Mijn naam wordt opgeroepen. Ik voel de blikken van de rij grootmeesters, als ik naar mijn plek loop.

Stoppen met de verkeerde dingen

12 oktober 2022

Mezelf op waarde schatten was essentieel. Bizar genoeg, bleek dit mijn kracht: mensen hiermee helpen.

Yin yang-principe in Doyo

8 september 2022

Van alles op topsportniveau willen doen, tot veel milder voor mezelf in een fijne flow werken.

Niet voor iedereen

12 mei 2022

Al mijn bedachte doemscenario's vielen samen. “Zie je wel,” dacht ik, “het boek is niet significant genoeg."

Hulp ingeschakeld

22 december 2021

Met frisse tegenzin bevond ik me in groepstherapie. Voor mijn gevoel met wel zestien man.

Overdracht en werkelijke empowerment

8 december 2021

Het zelf trainen en karateles geven veranderde ingrijpend sinds MS.

De kracht van specificeren

15 november 2021

Zorg dat je eerst goed bent in één ding, en al snel zul je goed zijn in twee of drie dingen.

De reden om op te komen dagen

8 juli 2021

Waardoor ik bleef opdagen? De liefde dreef me. Verliefd op mijn leraar. En de vriendschappen voor het leven.

Laad meer blogs

Omgaan met agressie in het onderwijs

1 januari 2025

Vaak voelen leerkrachten de druk om altijd begripvol en geduldig te zijn.

De teamdag die je nooit meer vergeet

23 november 2024

Hoe is het om een krijgskunst te beoefenen èn in te zetten als strategie?

Woorden vanuit ons hart

5 november 2024

Vorige week bestond Doyo 12,5 jaar. We maakten een besluit: we schrijven alleen nog zoals we echt zijn.

Volledige stilte

13 augustus 2024

Het idee over onze Stilte Dagen kon ironisch genoeg alleen in stilte ontstaan. Stilte brengt helderheid.

Leren omgaan met agressie

13 juni 2024

Dat agressie in Nederland niet afneemt, blijkt wel uit het oplopende aantal scholen dat ons inzet.

Luxer dan ooit

19 mei 2023

Het programma is inhoudelijk sterk en diepgaand. Maar we wilden ook die relaxte bubbel versterken.

Een eigen accommodatie

26 mei 2022

Twee jaar geleden droomde ik van een accommodatie. Ik voelde sterk de behoefte aan een eigen plek.

Fijn voor ondernemers

12 november 2021

Als ondernemer werk je samen met anderen. Maar er is vaak niemand die checkt of je jezelf niet voorbij loopt.

De beste werkgever

29 april 2021

Het personeel is de motor van de organisatie. Hoe ben je voor hen de beste werkgever?

Gelijkgestemden bij elkaar

17 september 2020

Iedere keer weer ervaren we dat de deelnemers een goede aansluiting vinden bij elkaar.

De puzzelstukjes in elkaar

8 januari 2025

Arnold: Het programma biedt je iets bijzonders... bewustwording! Hier ga ik een leven lang iets aan hebben.

Vertrouwen in mezelf

4 januari 2025

Marise: door het besef dat ik altijd terug kan keren naar mezelf, ervaar ik eindelijk echt weer het vertrouwen in mezelf.

De grootste kracht

30 december 2024

Esther: als je oprecht doet wat je wilt. Dan kan je ineens veel meer dan je zelf ooit dacht en met minder moeite.

Als weldaad ervaren

28 december 2024

Meike: het bleken de kleine dingen en inzichten te zijn die in het dagelijkse groots uitpakten.

Niet een typische review

26 september 2024

Amber: mensen die meedenken, die zorgen voor zo'n fijne samenwerking dat ik er altijd ontzettend veel zin in heb.

Een veilige plaats zijn

11 september 2024

Heleen: wij kunnen niet wachten om verder te komen, een nog beter op elkaar afgestemd team te worden.

Bewustere manier van leven

15 december 2023

Nicole: de opbouw draagt bij aan het laten landen van gedachten en het voelen van alle emoties die los komen.

Een jaar later

15 december 2022

Werner: het programma liet me nadenken over wie ik ben en wat ik wil. Nu zijn er best wat dingen veranderd.

Het zorgde voor een shift

2 oktober 2022

Eddy: de handvatten helpen me nog steeds in het dagelijks leven, ook nadat het programma is afgelopen.

Doen wat ik echt graag wil

17 januari 2022

Emma: het voelde voor mij als een veilige bubbel, waarin ik me oké voelde om mezelf te zijn en te laten zien.

De regie over je leven terug

11 juli 2021

Manon: van tevoren had ik een bepaalde verwachting, maar op dag één werd deze al overtroffen.

Ervaring op video

1 april 2021

We mochten gelijk bijzondere mensen begeleiden. Alsof het zo moest zijn. Aan beider kanten gesterkt en versterkt.

Voor mij heel waardevol geweest

27 december 2020

Stella: alles wat je meemaakt kun je altijd ten goede gebruiken om te groeien.

Los van het ego

20 augustus 2020

Chantal: ik rondde een programma af met een groep jonge vrouwen. Ze hadden iets bijzonders met elkaar gemeen.

Dankbaar in het hier en nu

4 augustus 2020

Fabiana: ik leer steeds meer te balanceren: een richting uitzetten zonder me te concentreren op het resultaat.

Ik merkte dat mijn zelfvertrouwen groeide

28 juli 2020

Antal: ik leerde veel over mezelf en voelde me sterker, lekkerder in mijn vel.

Loslaten van perfectie

20 juni 2020

Esther beschreef haar ervaring met het Programma. De grote win: het kunnen loslaten van perfectie.

Er zat zoveel meer in hem

14 juni 2020

Ronald had nog even door kunnen gaan. Maar dat gaf hem niet de voldoening waar hij naar op zoek was.

Een 10 die bijna een 0 werd

18 januari 2025

Een essay was zó goed, dat de docent twijfelde of het wel zelf was geschreven. Het zou òf een 10 worden, òf een 0.

Hoe stevig sta jij?

10 januari 2025

Het voelt alsof de wereld alweer in volle vaart draait. Hoe stevig sta jij in wat je wilt bereiken?

De puzzelstukjes in elkaar

8 januari 2025

Arnold: Het programma biedt je iets bijzonders... bewustwording! Hier ga ik een leven lang iets aan hebben.

Een beetje extreem en uitzonderlijk

6 januari 2025

Alles valt op zijn plek, ook al weet ik nog steeds niet precies hoe.

Vertrouwen in mezelf

4 januari 2025

Marise: door het besef dat ik altijd terug kan keren naar mezelf, ervaar ik eindelijk echt weer het vertrouwen in mezelf.

Omgaan met agressie in het onderwijs

1 januari 2025

Vaak voelen leerkrachten de druk om altijd begripvol en geduldig te zijn.

De grootste kracht

30 december 2024

Esther: als je oprecht doet wat je wilt. Dan kan je ineens veel meer dan je zelf ooit dacht en met minder moeite.

De woorden hollen achter me aan

30 december 2024

Ergens een kilometertje of wat terug. En dat was best moeilijk.

Als weldaad ervaren

28 december 2024

Meike: het bleken de kleine dingen en inzichten te zijn die in het dagelijkse groots uitpakten.

Je krachtigste jaar

23 december 2024

Volgende week is het 2025. Een nieuw jaar. En je kunt besluiten dat het je krachtigste jaar ooit is.

Een jaar geleden verloor ik bijna mijn verstand

17 december 2024

Apathisch zat ik aan tafel. Door obsessief denken had ik mijn ergste hel gecreëerd.

Zelfverwerkelijking

10 december 2024

Vanaf het moment dat ik dit woord ooit voor het eerst las, liet het me nooit meer los: zelfverwerkelijking.

Geen behoefte aan een rustig bestaan

3 december 2024

Welke houding kun jij kiezen en dan aannemen als het aankomt op 'lijden'?

Precies jouw valkuil

26 november 2024

Jij weet al lang jouw vastgeroeste patroon. Je hebt al antwoorden gevonden, maar het heeft niets veranderd.

Dromerig dansend

25 november 2024

Over mijn schouders heen leest mijn achtjarige zoon de twee woorden die ik heb opgeschreven.

Ons huis is jouw huis

24 november 2024

Aandacht is het sleutelwoord. Dat is heel veel meer waard, dan ergens in de rij staan voor een goeroe.

De teamdag die je nooit meer vergeet

23 november 2024

Hoe is het om een krijgskunst te beoefenen èn in te zetten als strategie?

Je bent niet alleen

18 november 2024

We willen veel op eigen kracht doen. Maar om weerbaar te zijn is verbinding onontkomelijk, ook met anderen.

Problemen even laten rusten

17 november 2024

Sommigen van ons hebben de neiging om 100% van de tijd bezig te zijn met het oplossen van problemen.

Iconische comeback van Bridget Jones

12 november 2024

De meest iconische comeback van Bridget Jones ever, toch? Om dan te bedenken hoe jij dit zou aanpakken.

Woorden vanuit ons hart

5 november 2024

Vorige week bestond Doyo 12,5 jaar. We maakten een besluit: we schrijven alleen nog zoals we echt zijn.

Als je weet dat het de laatste is

29 oktober 2024

Neem je er dan de tijd en aandacht voor? We weten bijna nooit wanneer iets ons laatste is, tot het zover is.

MS heet het in mijn geval

22 oktober 2024

Vorig jaar was ik elke dag in beweging. Tot de zomer. De reden? MS heet het in mijn geval.

Het proces vertrouwen

14 oktober 2024

Jaren vlogen voorbij, tijden van geen reuring. En dan zomaar ineens kwamen de mooiste mensen langs.

De reis die je start

27 september 2024

Dit proces maakt je bewuster van jezelf. Leert je voorbij je gedachten gaan. Bewuster van verlangens.

Niet een typische review

26 september 2024

Amber: mensen die meedenken, die zorgen voor zo'n fijne samenwerking dat ik er altijd ontzettend veel zin in heb.

Wanneer is iets agressie?

24 september 2024

Vaak is agressie een teken van onmacht. Iemands emmer liep over, en jij moet daar nu mee dealen.

Soms weet je niet wat je zoekt

23 september 2024

Al raakt iets me nog steeds, het overheerst niet meer. Ik kan makkelijker weer rust vinden.

Een veilige plaats zijn

11 september 2024

Heleen: wij kunnen niet wachten om verder te komen, een nog beter op elkaar afgestemd team te worden.

Volledige stilte

13 augustus 2024

Het idee over onze Stilte Dagen kon ironisch genoeg alleen in stilte ontstaan. Stilte brengt helderheid.

Laad meer blogs

Dit zijn ze!

Chantal schreef een boek over 'durven'

Jouw nieuwe hoofdstuk?

Ben je benieuwd bent naar ons programma? Kom langs voor een eerste sessie. Het gaat dan om jouw verhaal, waar je vandaan komt, waarbij we direct naar boven halen wat je echt graag anders wilt. Als je meer hebt gelezen en de sessie aandurft klikt het vaak vanzelf. En ontstaan de mooiste gesprekken.

Boek: toen ik eindelijk durfde

Chantal schreef hoe ze haar huwelijk, huis en baan achter zich liet om een gelukkiger leven te veroveren. Het boek gaat over veel meer dan een zoektocht naar geluk. “Het gaat over mezelf oprapen en over doen wat ik vind dat ik moet doen, vanuit mijn hart. Over ontdekken wie ik ben.”