Blog

Inspiratie voor zelfontwikkeling

Waar wil je meer over lezen?

Onderweg

15 augustus 2026

Remco: Naar een krachtiger mens die bewuster kiest hoe hij wil leven.

De leidinggevende die belde

22 april 2026

Iemand die nooit nee zegt, valt niet op. Tot hij er ineens niet meer is.

“Dit gebeurt mij nooit.”

24 maart 2026

Hij kwam voor een kennismaking. Op een gegeven moment barstte hij uit in tranen.

Op de bodem is het altijd rustig

6 maart 2025

Ik sta er soms met een groep aan de rand. We kijken naar het water. En dan vertel ik ze iets over de bodem.

De puzzelstukjes in elkaar

8 januari 2025

Arnold: Het programma biedt je iets bijzonders... bewustwording! Hier ga ik een leven lang iets aan hebben.

Vertrouwen in mezelf

4 januari 2025

Marise: door het besef dat ik altijd terug kan keren naar mezelf, ervaar ik eindelijk echt weer het vertrouwen in mezelf.

De grootste kracht

30 december 2024

Esther: als je oprecht doet wat je wilt. Dan kan je ineens veel meer dan je zelf ooit dacht en met minder moeite.

Het zorgde voor een shift

2 oktober 2022

Eddy: de handvatten helpen me nog steeds in het dagelijks leven, ook nadat het programma is afgelopen.

Doen wat ik echt graag wil

17 januari 2022

Emma: het voelde voor mij als een veilige bubbel, waarin ik me oké voelde om mezelf te zijn en te laten zien.

De regie over je leven terug

11 juli 2021

Manon: van tevoren had ik een bepaalde verwachting, maar op dag één werd deze al overtroffen.

Voor mij heel waardevol geweest

27 december 2020

Stella: alles wat je meemaakt kun je altijd ten goede gebruiken om te groeien.

Dankbaar in het hier en nu

4 augustus 2020

Fabiana: ik leer steeds meer te balanceren: een richting uitzetten zonder me te concentreren op het resultaat.

Loslaten van perfectie

20 juni 2020

Esther beschreef haar ervaring met het Programma. De grote win: het kunnen loslaten van perfectie.

Hij spat op uit het water

3 augustus 2026

Een jongen, een vijver, en een vis die niemand echt ziet.

“Er is neurologisch gezien niets anders wat ik voor u kan doen.”

28 juni 2026

Soms heeft het tijd nodig om de woorden exact te interpreteren.

Het woord dat ik weghaalde

24 maart 2026

Het was laat. Ik zat alleen achter mijn bureau. En ergens in die tekst schreef ik het op.

Hoeveel is mijn leven waard?

31 oktober 2025

Het is een vraag die op onverwachte momenten door me heen schiet.

Life gives you opportunities

15 oktober 2025

Het samen opmerken en vieren van dit soort ogenschijnlijk ‘kleine dingetjes’ is niet alleen maar een observatie.

Het is wat het is

5 augustus 2025

Waarom een brandstof na een ernstige tegenslag soms verandert. En krachtiger is dan je denkt.

Soms begint een dag al de dag ervoor

18 mei 2025

Een programmadag begint al vóór de start: met gesloten ogen.

Ik verlangde naar de wereld achter het raam

5 mei 2025

Tot ik in de metro zat en er zonder reden tranen over mijn wangen rolden.

Wijze vrouw

1 februari 2025

Hij liet het even bezinken, keek me aan. En meende het.

Een 10 die bijna een 0 werd

18 januari 2025

Mijn docent riep me apart. ‘Leg me dit maar eens uit.’

Een jaar geleden verloor ik bijna mijn verstand

17 december 2024

Apathisch zat ik aan tafel. Obsessief denken had mijn hel gecreëerd.

Dromerig dansend

25 november 2024

Over mijn schouders heen leest mijn achtjarige zoon de twee woorden die ik heb opgeschreven.

Zo wil ik het zelf ook voelen

18 mei 2026

Over wat je voelt als je ergens binnenkomt. En waarom dat een keuze is.

Het huis wordt geverfd.

15 april 2026

Verwaarlozing sluipt.

De vlieg aan de muur

27 februari 2026

Erik zei achteraf: we gingen zitten met een idee, en we staan weer op met een uitgewerkte training.

Waarom Doyo bestaat

10 december 2025

Twaalf vrouwen op de mat, een training die iets anders werd dan gepland.

Nu is het ons thuis middenin het groen

24 september 2025

Al zolang ik Erik ken, zegt hij het: een huis met een dojo in de achtertuin.

Zilver op WK Karate voor trainer Erik

10 augustus 2025

In Tokyo. 32 Shihans van verschillende continenten. Erik deed mee.

Volledige stilte

13 augustus 2024

Geen telefoon, geen laptop. Alleen een kladblok. En toen kwam het idee.

Onderweg

15 augustus 2026

Remco: Naar een krachtiger mens die bewuster kiest hoe hij wil leven.

De aalscholver op onze vensterbank

6 juni 2025

Monica volgde twee jaar geleden het programma. Gisteren stond hij er opeens.

De puzzelstukjes in elkaar

8 januari 2025

Arnold: Het programma biedt je iets bijzonders... bewustwording! Hier ga ik een leven lang iets aan hebben.

Vertrouwen in mezelf

4 januari 2025

Marise: door het besef dat ik altijd terug kan keren naar mezelf, ervaar ik eindelijk echt weer het vertrouwen in mezelf.

De grootste kracht

30 december 2024

Esther: als je oprecht doet wat je wilt. Dan kan je ineens veel meer dan je zelf ooit dacht en met minder moeite.

Niet een typische review

26 september 2024

Amber is onze huisfotograaf, en beschreef toch haar ervaring.

Het zorgde voor een shift

2 oktober 2022

Eddy: de handvatten helpen me nog steeds in het dagelijks leven, ook nadat het programma is afgelopen.

Doen wat ik echt graag wil

17 januari 2022

Emma: het voelde voor mij als een veilige bubbel, waarin ik me oké voelde om mezelf te zijn en te laten zien.

De regie over je leven terug

11 juli 2021

Manon: van tevoren had ik een bepaalde verwachting, maar op dag één werd deze al overtroffen.

Voor mij heel waardevol geweest

27 december 2020

Stella: alles wat je meemaakt kun je altijd ten goede gebruiken om te groeien.

De kracht van samen bewegen

20 augustus 2020

Chantal: ik rondde een programma af met een groep jonge vrouwen. Ze hadden iets bijzonders met elkaar gemeen.

Dankbaar in het hier en nu

4 augustus 2020

Fabiana: ik leer steeds meer te balanceren: een richting uitzetten zonder me te concentreren op het resultaat.

De stem die harder wordt

24 augustus 2026

Een boze vader, en de seconden die bepalen of het escaleert of niet.

Onderweg

15 augustus 2026

Remco: Naar een krachtiger mens die bewuster kiest hoe hij wil leven.

Hij spat op uit het water

3 augustus 2026

Een jongen, een vijver, en een vis die niemand echt ziet.

Wat fijn zou het zijn

26 juli 2026

Terwijl het water doorloopt, schiet er een gedachte door me heen. En dan is er Jaap.

“Er is neurologisch gezien niets anders wat ik voor u kan doen.”

28 juni 2026

Soms heeft het tijd nodig om de woorden exact te interpreteren.

Zo wil ik het zelf ook voelen

18 mei 2026

Over wat je voelt als je ergens binnenkomt. En waarom dat een keuze is.

Wat een team veilig maakt

1 mei 2026

Het staat niet in een protocol. Het ontstaat. Of niet.

De leidinggevende die belde

22 april 2026

Iemand die nooit nee zegt, valt niet op. Tot hij er ineens niet meer is.

Het huis wordt geverfd.

15 april 2026

Verwaarlozing sluipt.

“Dit gebeurt mij nooit.”

24 maart 2026

Hij kwam voor een kennismaking. Op een gegeven moment barstte hij uit in tranen.

Het woord dat ik weghaalde

24 maart 2026

Het was laat. Ik zat alleen achter mijn bureau. En ergens in die tekst schreef ik het op.

Ze noemde het kindermishandeling

23 maart 2026

Ten overstaan van iedereen. Zo voelt psychosociale onveiligheid op school.

De stem die harder wordt

24 augustus 2026

Een boze vader, en de seconden die bepalen of het escaleert of niet.

Onderweg

15 augustus 2026

Remco: Naar een krachtiger mens die bewuster kiest hoe hij wil leven.

Hij spat op uit het water

3 augustus 2026

Een jongen, een vijver, en een vis die niemand echt ziet.

Wat fijn zou het zijn

26 juli 2026

Terwijl het water doorloopt, schiet er een gedachte door me heen. En dan is er Jaap.

“Er is neurologisch gezien niets anders wat ik voor u kan doen.”

28 juni 2026

Soms heeft het tijd nodig om de woorden exact te interpreteren.

Zo wil ik het zelf ook voelen

18 mei 2026

Over wat je voelt als je ergens binnenkomt. En waarom dat een keuze is.

Wat een team veilig maakt

1 mei 2026

Het staat niet in een protocol. Het ontstaat. Of niet.

De leidinggevende die belde

22 april 2026

Iemand die nooit nee zegt, valt niet op. Tot hij er ineens niet meer is.

Het huis wordt geverfd.

15 april 2026

Verwaarlozing sluipt.

“Dit gebeurt mij nooit.”

24 maart 2026

Hij kwam voor een kennismaking. Op een gegeven moment barstte hij uit in tranen.

Het woord dat ik weghaalde

24 maart 2026

Het was laat. Ik zat alleen achter mijn bureau. En ergens in die tekst schreef ik het op.

Ze noemde het kindermishandeling

23 maart 2026

Ten overstaan van iedereen. Zo voelt psychosociale onveiligheid op school.

De moeder met de taart

1 maart 2026

Het ging niet over de taart. Over hoe de norm op een school langzaam verschuift.

De vlieg aan de muur

27 februari 2026

Erik zei achteraf: we gingen zitten met een idee, en we staan weer op met een uitgewerkte training.

Waarom Doyo bestaat

10 december 2025

Twaalf vrouwen op de mat, een training die iets anders werd dan gepland.

De rol valt weg

15 november 2025

Wat directeuren over hun team leren als ze samen naar buiten gaan.

Het loopt niet slecht

12 november 2025

Maar het voelt alsof we steeds iets missen.

Hoeveel is mijn leven waard?

31 oktober 2025

Het is een vraag die op onverwachte momenten door me heen schiet.

Life gives you opportunities

15 oktober 2025

Het samen opmerken en vieren van dit soort ogenschijnlijk ‘kleine dingetjes’ is niet alleen maar een observatie.

Nu is het ons thuis middenin het groen

24 september 2025

Al zolang ik Erik ken, zegt hij het: een huis met een dojo in de achtertuin.

Zilver op WK Karate voor trainer Erik

10 augustus 2025

In Tokyo. 32 Shihans van verschillende continenten. Erik deed mee.

Het is wat het is

5 augustus 2025

Waarom een brandstof na een ernstige tegenslag soms verandert. En krachtiger is dan je denkt.

Een informatieavond

20 juli 2025

Twintig inwoners, twee ambtenaren. En dan gaat iemand staan.

De aalscholver op onze vensterbank

6 juni 2025

Monica volgde twee jaar geleden het programma. Gisteren stond hij er opeens.

Soms begint een dag al de dag ervoor

18 mei 2025

Een programmadag begint al vóór de start: met gesloten ogen.

Ik verlangde naar de wereld achter het raam

5 mei 2025

Tot ik in de metro zat en er zonder reden tranen over mijn wangen rolden.

Op de bodem is het altijd rustig

6 maart 2025

Ik sta er soms met een groep aan de rand. We kijken naar het water. En dan vertel ik ze iets over de bodem.

Een gewone dinsdag

15 februari 2025

Een vader bij de deur. Een moeder die niet weggaat. Geen uitzonderingen.

Wijze vrouw

1 februari 2025

Hij liet het even bezinken, keek me aan. En meende het.

Een 10 die bijna een 0 werd

18 januari 2025

Mijn docent riep me apart. ‘Leg me dit maar eens uit.’

De puzzelstukjes in elkaar

8 januari 2025

Arnold: Het programma biedt je iets bijzonders... bewustwording! Hier ga ik een leven lang iets aan hebben.

Vertrouwen in mezelf

4 januari 2025

Marise: door het besef dat ik altijd terug kan keren naar mezelf, ervaar ik eindelijk echt weer het vertrouwen in mezelf.

De grootste kracht

30 december 2024

Esther: als je oprecht doet wat je wilt. Dan kan je ineens veel meer dan je zelf ooit dacht en met minder moeite.

Dromerig dansend

25 november 2024

Over mijn schouders heen leest mijn achtjarige zoon de twee woorden die ik heb opgeschreven.

Een teamdag die werkt

20 november 2024

Vier MT-leden. Dezelfde vragen. Dezelfde antwoorden. Ze wisten het niet van elkaar.

Niet een typische review

26 september 2024

Amber is onze huisfotograaf, en beschreef toch haar ervaring.

Voordat ik het wist had ik 112 gebeld

11 september 2024

"De emoties kwamen pas bij de briefing, toen we onder elkaar waren."

Volledige stilte

13 augustus 2024

Geen telefoon, geen laptop. Alleen een kladblok. En toen kwam het idee.

Wat als ik er niet echt voor was gegaan?

6 mei 2023

Wat als ik er niet echt voor was gegaan? Omdat ik niet had gedurfd. Omdat het niet gelijk perfect kon.

Het zorgde voor een shift

2 oktober 2022

Eddy: de handvatten helpen me nog steeds in het dagelijks leven, ook nadat het programma is afgelopen.

Toen ik eindelijk durfde

12 mei 2022

Al mijn bedachte doemscenario's vielen samen. “Zie je wel,” dacht ik, “het boek is niet significant genoeg."

Doen wat ik echt graag wil

17 januari 2022

Emma: het voelde voor mij als een veilige bubbel, waarin ik me oké voelde om mezelf te zijn en te laten zien.

Hulp ingeschakeld

22 december 2021

Met frisse tegenzin bevond ik me in groepstherapie. Voor mijn gevoel met wel zestien man.

De regie over je leven terug

11 juli 2021

Manon: van tevoren had ik een bepaalde verwachting, maar op dag één werd deze al overtroffen.

De reden om op te komen dagen

8 juli 2021

De liefde dreef me. Verliefd op mijn leraar. En de vriendschappen voor het leven.

Voor mij heel waardevol geweest

27 december 2020

Stella: alles wat je meemaakt kun je altijd ten goede gebruiken om te groeien.

De kracht van samen bewegen

20 augustus 2020

Chantal: ik rondde een programma af met een groep jonge vrouwen. Ze hadden iets bijzonders met elkaar gemeen.

Dankbaar in het hier en nu

4 augustus 2020

Fabiana: ik leer steeds meer te balanceren: een richting uitzetten zonder me te concentreren op het resultaat.

Loslaten van perfectie

20 juni 2020

Esther beschreef haar ervaring met het Programma. De grote win: het kunnen loslaten van perfectie.

Van zwakte naar kracht

21 januari 2018

Het lijkt nu wel alsof de MS er was om me iets te vertellen. Datgene wat ik moest doen, was me aanpassen.