Blog

Inspiratie voor zelfontwikkeling

Waar wil je meer over lezen?

Je krachtigste jaar

23 december 2024

Volgende week is het 2025. Een nieuw jaar. En je kunt besluiten dat het je krachtigste jaar ooit is.

Geen behoefte aan een rustig bestaan

3 december 2024

Welke houding kun jij kiezen en dan aannemen als het aankomt op 'lijden'?

Precies jouw valkuil

26 november 2024

Jij weet al lang jouw vastgeroeste patroon. Je hebt al antwoorden gevonden, maar het heeft niets veranderd.

Je bent niet alleen

18 november 2024

We willen veel op eigen kracht doen. Maar om weerbaar te zijn is verbinding onontkomelijk, ook met anderen.

Problemen even laten rusten

17 november 2024

Sommigen van ons hebben de neiging om 100% van de tijd bezig te zijn met het oplossen van problemen.

Iconische comeback van Bridget Jones

12 november 2024

De meest iconische comeback van Bridget Jones ever, toch? Om dan te bedenken hoe jij dit zou aanpakken.

Als je weet dat het de laatste is

29 oktober 2024

Neem je er dan de tijd en aandacht voor? We weten bijna nooit wanneer iets ons laatste is, tot het zover is.

De reis die je start

27 september 2024

Dit proces maakt je bewuster van jezelf. Leert je voorbij je gedachten gaan. Bewuster van verlangens.

Wanneer is iets agressie?

24 september 2024

Vaak is agressie een teken van onmacht. Iemands emmer liep over, en jij moet daar nu mee dealen.

Je aantrekken wat anderen vinden

27 april 2024

Je kunt je daar iets te veel zorgen over maken. Meer dan gezond is. Meer dan sowieso nodig is.

Managing the beast

24 februari 2024

Net na je voornemen relaxt te zijn, brul je harder dan bedoeld. Managing the beast is de eerste stap.

Waarom ‘power through’ niet altijd de oplossing is

28 oktober 2023

Je zet je schouders eronder, power through. Op wilskracht heb je het vaker voor elkaar gekregen. 

The obvious thing

3 augustus 2023

“The important thing is the obvious thing that nobody is saying." De echte verandering blijkt bij velen hetzelfde.

Een super irritant persoon

13 juni 2023

Dat ergerlijke gevoel, heb je niet voor niets. Het komt altijd ergens vandaan. Daarvoor ben je mens.

Wat doe je als je te maken krijgt met agressie?

30 maart 2023

De meeste agressie komt voort uit frustratie, bij mensen zoals jij en ik. 

De weg van de krijger

20 februari 2023

Je hoeft geen actual 'krijger' te zijn om de principes ervan toe te passen. Minder worrier te zijn, meer warrior.

Er volledig bij zijn

14 januari 2023

Op komen dagen èn mentaal aanwezig zijn, maakt het leven substantieel veel leuker. 

De decemberdruk 

12 december 2022

Veel mensen vinden de maand gezellig, maar met vlagen de decemberdruk wel overweldigend.

Stoppen met de verkeerde dingen

12 oktober 2022

Mezelf op waarde schatten was essentieel. Bizar genoeg, bleek dit mijn kracht: mensen hiermee helpen.

Jouw traject bespreken met je werkgever

25 september 2022

Hoe ga je het gesprek aan? Onze 5 handige tips om je hierbij te helpen.

De mooiste dingen in het leven lijken vanzelf te gaan

15 september 2022

Je beschikt over meer dan alleen die grote, grijze massa van je.

Werkelijk kunnen loslaten

26 augustus 2022

Je kunt je op iedere leeftijd verder ontwikkelen. Ook als je al succesvol bent – maar er toch iets knaagt.

Hoe bereik je wat je wilt?

14 augustus 2022

Iedereen die iets betekenisvol heeft neergezet, weet dat dat niet over één nacht ijs gaat.

Zie je er tegenop iemand te confronteren?

29 juli 2022

Heb jij vaker gehoord dat je eens wat minder lief mag zijn?

Als je niet de moed had

22 februari 2022

Als je het sterke gevoel hebt dat je meer hebt te behalen. Dan is dat een indicatie.

Als je huis in brand staat

29 december 2021

Maar wat als je voor je gevoel iedere dag wel een crisis weg te werken hebt?

Er is meer dan je verstand

11 december 2021

De valkuil als je alles probeert op te lossen met denken: je kunt zomaar de mooiste ingevingen missen.

Uit de ratrace breken

8 december 2021

Ben je voor je gevoel altijd naar een doel aan het toewerken? Als je dát bereikt hebt, dan ben je gelukkig.

Voorbij de quick fix

5 december 2021

Een echte verandering gaat ver voorbij die quick fix. Het gaat om het vergroten van je bewustzijn.

Waarom maak ik me zo snel druk?

1 december 2021

Daar is een simpel antwoord op, dat je diep van binnen ook wel weet.

Stoppen met lijden

7 april 2024

“Pijn is onvermijdelijk, lijden is een keuze.” zei Boeddha ooit. Nou, succes. Maar turns out, it can be done.

Een master-criticus ben ik

6 maart 2024

Vooral voor mezelf. Als ik daar ooit in had kunnen promoveren, had me dat zeker gelukt. Eitje!

Niet helemaal alleen

21 februari 2024

In een vroeg stadium had ik besloten om hier open en eerlijk over te zijn. En niet onzichtbaar te strijden.

Mijn krachtigste jaar

28 december 2023

De grootste vrijheid is zelfbeschikking. Om zelfstandig mijn eigen keuzes te kunnen maken.

Vanmorgen klapte ik op de vloer

7 november 2023

Het zijn maar twee stappen naar de deur vanuit mijn bed. Mijn benen hadden er speciaal geen zin in.

Pijn overstemt de boel

10 september 2023

Als de pijn niet weg gaat is het handig te onderzoeken waar de pijn nu eigenlijk vandaan komt.

Geen goeroe

3 juni 2023

Ik ben niet de ‘meester’ die vindt dat niemand hem/haar voorbij mag streven. 

Bellen is niet mijn hobby

25 maart 2023

Ik zal blijkbaar nooit één van die getrainde telefoon-ninja's zijn die sneller ophangen dan het licht.

Was vroeger alles beter?

2 december 2022

Het digitale tijdperk is makkelijk. Maar ik wil het liefst toch bij iemand zijn als ik een serieus gesprek voer.

Het risico dat ik wilde nemen

30 oktober 2022

Mijn naam wordt opgeroepen. Ik voel de blikken van de rij grootmeesters, als ik naar mijn plek loop.

Stoppen met de verkeerde dingen

12 oktober 2022

Mezelf op waarde schatten was essentieel. Bizar genoeg, bleek dit mijn kracht: mensen hiermee helpen.

Yin yang-principe in Doyo

8 september 2022

Van alles op topsportniveau willen doen, tot veel milder voor mezelf in een fijne flow werken.

Voor mij heel waardevol geweest

27 december 2020

Stella: alles wat je meemaakt kun je altijd ten goede gebruiken om te groeien.

Los van het ego

20 augustus 2020

Chantal: ik rondde een programma af met een groep jonge vrouwen. Ze hadden iets bijzonders met elkaar gemeen.

Dankbaar in het hier en nu

4 augustus 2020

Fabiana: ik leer steeds meer te balanceren: een richting uitzetten zonder me te concentreren op het resultaat.

Ik merkte dat mijn zelfvertrouwen groeide

28 juli 2020

Antal: ik leerde veel over mezelf en voelde me sterker, lekkerder in mijn vel.

Loslaten van perfectie

20 juni 2020

Esther beschreef haar ervaring met het Programma. De grote win: het kunnen loslaten van perfectie.

Er zat zoveel meer in hem

14 juni 2020

Ronald had nog even door kunnen gaan. Maar dat gaf hem niet de voldoening waar hij naar op zoek was.