Blog

Inspiratie voor zelfontwikkeling

Waar wil je meer over lezen?

Als je verlangt naar iemand die je ziet

9 april 2025

En als je die ander nog niet vindt? Misschien vind je iets anders terug.

Als jouw visie tegen de stroom ingaat?

19 maart 2025

Niet vechten tegen de stroom in, maar kiezen hoe je reageert.

Niet het water verandert, maar hoe je erin beweegt

6 maart 2025

Over loslaten, en in de helderheid die ontstaat vertrouwen en ruimte vinden.

De juiste tijd om te gaan

1 maart 2025

Misschien is dat de sleutel: niet wachten tot je zeker weet hoe, maar beginnen. De eerste beweging maken.

De kracht van stilte en ruimte

3 februari 2025

Door bewust aanwezig te zijn, breng je je creativiteit tot leven.

Je krachtigste jaar

23 december 2024

Volgende week is het 2025. Een nieuw jaar. En je kunt besluiten dat het je krachtigste jaar ooit is.

Geen behoefte aan een rustig bestaan

3 december 2024

Welke houding kun jij kiezen en dan aannemen als het aankomt op 'lijden'?

Precies jouw valkuil

26 november 2024

Jij weet al lang jouw vastgeroeste patroon. Je hebt al antwoorden gevonden, maar het heeft niets veranderd.

Je bent niet alleen

18 november 2024

We willen veel op eigen kracht doen. Maar om weerbaar te zijn is verbinding onontkomelijk, ook met anderen.

Problemen even laten rusten

17 november 2024

Sommigen van ons hebben de neiging om 100% van de tijd bezig te zijn met het oplossen van problemen.

Iconische comeback van Bridget Jones

12 november 2024

De meest iconische comeback van Bridget Jones ever, toch? Om dan te bedenken hoe jij dit zou aanpakken.

Als je weet dat het de laatste is

29 oktober 2024

Neem je er dan de tijd en aandacht voor? We weten bijna nooit wanneer iets ons laatste is, tot het zover is.

Je aantrekken wat anderen vinden

27 april 2024

Je kunt je daar iets te veel zorgen over maken. Meer dan gezond is.

Managing the beast

24 februari 2024

Net na je voornemen relaxt te zijn, brul je harder dan bedoeld. Managing the beast is de eerste stap.

Waarom ‘power through’ niet altijd de oplossing is

28 oktober 2023

Je zet je schouders eronder, power through. Op wilskracht heb je het vaker voor elkaar gekregen. 

The obvious thing

3 augustus 2023

“The important thing is the obvious thing that nobody is saying." De echte verandering blijkt bij velen hetzelfde.

Omgaan met irritatie

13 juni 2023

Het is menselijk om direct te reageren vanuit emoties. Bewuste keuzes helpen je om kalm en veerkrachtig te blijven.

De weg van de krijger

20 februari 2023

Je hoeft geen actual 'krijger' te zijn om de principes ervan toe te passen. Minder worrier te zijn, meer warrior.

Er volledig bij zijn

14 januari 2023

Op komen dagen èn mentaal aanwezig zijn, maakt het leven substantieel veel leuker. 

De decemberdruk 

12 december 2022

Veel mensen vinden de maand gezellig, maar met vlagen de decemberdruk wel overweldigend.

Stoppen met de verkeerde dingen

12 oktober 2022

Mezelf op waarde schatten was essentieel. Bizar genoeg, bleek dit mijn kracht: mensen hiermee helpen.

De mooiste dingen in het leven lijken vanzelf te gaan

15 september 2022

Je beschikt over meer dan alleen die grote, grijze massa van je.

Werkelijk kunnen loslaten

26 augustus 2022

Je kunt je op iedere leeftijd verder ontwikkelen. Ook als je al succesvol bent – maar er toch iets knaagt.

Hoe bereik je wat je wilt?

14 augustus 2022

Iedereen die iets betekenisvol heeft neergezet, weet dat dat niet over één nacht ijs gaat.

Zie je er tegenop iemand te confronteren?

29 juli 2022

Heb jij vaker gehoord dat je eens wat minder lief mag zijn?

Als je niet de moed had

22 februari 2022

Als je het sterke gevoel hebt dat je meer hebt te behalen. Dan is dat een indicatie.

Als je huis in brand staat

29 december 2021

Maar wat als je voor je gevoel iedere dag wel een crisis weg te werken hebt?

Er is meer dan je verstand

11 december 2021

De valkuil als je alles probeert op te lossen met denken: je kunt zomaar de mooiste ingevingen missen.

Uit de ratrace breken

8 december 2021

Ben je voor je gevoel altijd naar een doel aan het toewerken? Als je dát bereikt hebt, dan ben je gelukkig.

Voorbij de quick fix

5 december 2021

Een echte verandering gaat ver voorbij die quick fix. Het gaat om het vergroten van je bewustzijn.

Een slank lichaam

21 januari 2019

Vroeger dacht ik dat je voor een slank lichaam moest afzien. Keihard lijden en doorstaan.

Weg met die troep

27 november 2018

Ik doe niet mee aan spaaracties, heb geen verzamelingen en ik mijd frummels als de pest.

Van zwakte naar kracht

21 januari 2018

Het lijkt nu wel alsof de MS er was om me iets te vertellen. Datgene wat ik moest doen, was me aanpassen.

Nieuwe kansen

30 december 2017

Het vloog bijna ongemerkt uit mijn mond, maar nu heb ik een rusteloos gevoel.

30 kilo afvallen

31 oktober 2016

Eind februari gaf ik mezelf een ultimatum: komend jaar ga ik 30 kilo afvallen.

Een boek waarmaken

20 mei 2015

“Misschien Chantal, moeten we dat verhaal bewaren voor je vólgende boek.” Verbaasd kijk ik haar aan.

Geen talent juist in mijn voordeel

8 oktober 2014

Zowel op schoolgym, als op gymgym was ik, by far, de allerslechtste van de groep.

Lang had ik een druk bestaan

21 november 2012

Lang had ik een druk bestaan, waarin het halen van deadlines nodig leek om te overleven.