Begin hier.
Als je voelt dat iets mag verschuiven.
Je hoeft het niet zeker te weten om hier te zijn. Iets in je zegt dat je meer wilt: meer richting, meer rust, meer kracht die klopt met wie jij bent. Maar waar begin je dan?
Hier.
Gewoon hier.
Sommigen beginnen trouwens helemaal onderaan.
1. Leer eerst de energie kennen
Doyo werkt het beste als je voelt wat het met je doet. Niet door uitleg, maar door ervaring.
Daarom beginnen we met drie korte stukken over groei, spanning en patronen:
2. Lees één persoonlijk verhaal
Het helpt het om één persoonlijk verhaal te lezen: over kracht, vrijheid of herstel.
Omdat je pas echt voelt wat Doyo is als je iemand hoort spreken vanuit leven, en niet vanuit theorie.
3. Hoe wij werken: vanuit ervaring
Bij Doyo werk je niet met technieken, maar met oefeningen die je bewustzijn en aanwezigheid vergroten. We noemen dat psychofysiek: doen, voelen, denken in één.
4. Zie wat Doyo voor je kan betekenen
Meer uitleg is hier niet nodig. Je hebt nu de sfeer gevoeld. Misschien herken je iets.
Dit zijn plekken waar mensen vaak verder kijken.
Programma Zelfontwikkeling
Zes dagen. Klein. Echt. Ontspannen dieper komen bij wat jou drijft, zonder prestatiedruk.
Een eerste sessie
Vaak gebeurt er al iets in dit uur: een andere kijk, wat meer ruimte of de rust om even bij jezelf te komen. Zo proef je of Doyo bij je past.
Adem en energie
Rustig bewegen, dieper ademen, rust en energie opbouwen. Eén uur in de buiten-dojo, omringd door natuur. Alleen voor jou.
Zit er ergens spanning in je werk of team? Dan zou dit kunnen resoneren:
Veiligheid in teams
Weerbaarheid en vertrouwen ontstaan niet vanzelf.
Voor teams die sterker willen samenwerken.
De kracht van stilte
Ruimte in je hoofd.
Voor teams die de druk en het steeds maar doorgaan willen doorbreken.
Omgaan met agressie
Handvatten voor omgaan met agressie en weerstand.
Voor meer rust en veiligheid op het werk.
5. Misschien is dit genoeg voor vandaag
Het belangrijkste bij Doyo: je hoeft niks. Neem je tijd.
Alles hier is gebouwd op rust.
Waarom Doyo bestaat
Wat het begin werd van deze plek. Een plek waar je tot rust komt.
Koffie bij Doyo
Een gesprek samen. Een uur voor jou alleen. Met uitzicht op het groen.
Laat het even sudderen
Soms heb je alleen tijd nodig.
Vaak werkt dat het beste.