Cursus persoonlijk leiderschap

Meer rust en zelfvertrouwen

Heb je het gevoel dat je vastzit, zakelijk of privé? En weet je niet waar je moet beginnen of wat je wilt veranderen? Met Doyo Trainingen doorbreek je dat in drie maanden tijd met de cursus Persoonlijk Leiderschap. In een diepgaand programma doe je essentiële inzichten, handvatten en ervaringen op. Je wordt beter in kiezen wat goed is voor jou. Al tijdens de cursus sta je sterker en ervaar je meer rust en zelfvertrouwen.

In zes verspreide cursusdagen ontmoeten we elkaar in een kleine ontspannen groep van vier tot zes deelnemers. Met aanvullende individuele begeleiding. Op een rustige, groene locatie, waar het je aan niets ontbreekt.

Wat is persoonlijk leiderschap?

Persoonlijk leiderschap is doen wat je echt wilt, vanuit wie je daadwerkelijk bent. Zodat je lichter en meer ontspannen door het leven kan gaan. In deze cursus pak je dát aan waardoor je iedere keer vastloopt. Waarbij je tot de kern gaat. Vanuit daar doorbreek je wat jou niet dient. We zetten in op daadwerkelijke overdracht, waardoor de resultaten blijvend zijn in je verdere leven en in je werk. Dát is de kracht van Doyo.

We durven daarbij buiten de gebaande paden te treden. We behandelen niet alleen theorie, maar maken ook de vertaalslag naar wat dat voor jou betekent in de praktijk. En laten je dit vooral ook ervaren. Je krijgt opdrachten en handvatten mee, om thuis in beweging te blijven.

Het draait in het programma niet om een betere manager te worden. Maar om een completer, gelukkiger en stabieler persoon te worden.

Plan je persoonlijke oriëntatie

Welke aspecten komen aan bod?

Bij de trainingen van Doyo Trainingen focussen wij ons voornamelijk op die aspecten van het leven waar je als individu invloed op hebt. Ook al voelt het niet altijd aan alsof dat zo is.

Wie ben je en waar sta je voor?

We gaan onderzoeken wie je bent en waar je voor staat, wat je belangrijk vindt, waar je vrolijk van wordt of wat je juist extreem veel energie kost.

Niet-helpende zelfovertuigingen doorbreken

Doordat we dagelijks tegen onszelf zeggen dat we ergens niet goed genoeg in/voor zijn, gaan we dit uiteindelijk als een feit zien. Wij helpen je deze niet-helpende overtuigingen te doorbreken.

Piekerende gedachten loslaten

Doordat we al jarenlang 24/7 in ons hoofd zitten weten we vaak niet dat er ook nog iets anders is. Het is essentieel om dichter bij je gevoel of intuïtie te komen.

Veerkracht

Geregeld zijn we uit het veld geslagen door de mening van een ander, druk van de omgeving of de aanname dat zaken zo nou eenmaal horen. De impact hiervan kan leiden tot burn-out, oververmoeidheid of depressiviteit. Veerkracht helpt je om dit van minder invloed op je leven te laten zijn.

Oog wat voor jou belangrijk is

Gezamenlijk kijken wij waar jij écht gelukkig van wordt.

Meer energie en vitaliteit

Aan het einde van de dag opgebrand zijn. Geen zin meer om te sporten en weer een avond op de bank voor de tv. Herkenbaar? Middels het stellen van prioriteiten, opsporen van energielekken en achterhalen wat jij en je lichaam nodig hebben en ga je meer energie en vitaliteit bereiken.

Hoe gaan we dat bereiken? Van kennis naar ervaring.

Binnen een paar maanden zorgen wij ervoor dat je stappen hebt gemaakt die je van tevoren niet voor mogelijk hield. Door een combinatie van kennisoverdracht, psychofysieke oefeningen, inspirerende video’s en huiswerkopdrachten. Maar vooral door jou te laten ervaren wat voor impact jij kunt maken op je leven. Kort gezegd geven wij jou weer (meer) de regie in handen over je eigen leven.

Voor wie?

Voor intelligente mannen en vrouwen die veel op hun bord hebben en van wie veel wordt gevraagd – zeker ook door jezelf. Je neigt naar perfectionisme, bent empathisch en voelt goed aan wat je omgeving (van je) nodig hebt. Je kunt je zorgen maken en zelfs piekeren. Eerder heb je een heftige gebeurtenis meegemaakt, zoals een burn-out, scheiding of ander groot verlies. Wat er mede toe heeft geleid dat je nu toe bent aan het onderzoeken van je eigen kern en verlangens. Jezelf te leren kennen achter de rollen die je invult. Om werkelijk voor jezelf te durven staan.

En meer aandacht te kunnen geven aan datgene wat voor jou veel betekent.

Wat kan je verwachten van de cursus

Een zorgvuldig opgebouwd programma
Concrete handvatten, vertaald naar jouw situatie
Kleine groepjes met veel ruimte
Informatie afgewisseld met oefeningen om echt te ervaren
Ruimte om je eigen verhaal te vertellen
De start van een volledig nieuwe mindset
Persoonlijke aandacht en begeleiding

Wat levert de cursus persoonlijk leiderschap jou op

Meer rust, inzicht en zelfvertrouwen
Een groot gevoel van opluchting
Een helder beeld van wie je bent en waar je voor staat
Je behoeften en verlangens in kaart
In staat je niet-helpende overtuigingen en patronen te doorbreken
Gemakkelijker loslaten van (piekerende) gedachten
Meer veerkracht en beter bestand tegen stress
Oog voor wat voor jou echt belangrijk is
Ervaringen die je nooit zult vergeten

Hoe ziet de cursus eruit

4 tot maximaal 6 cursisten
Groene, rustige locaties
Persoonlijke kennismaking en oriëntatie vooraf
Verdiepingsopdrachten voordat je de cursus instapt
6 Cursusdagen verspreid over 3 maanden
2 individuele sessies
Inclusief lunch, tussendoortjes en drinken
Huiswerkopdrachten om je ook tussen de cursusdagen verder te helpen

Investering

De kosten voor zes verzorgde cursusdagen, inclusief intake en individuele sessies, bedraagt voor werkgevers: € 4.100,- excl. BTW. Voor particulieren en ZZP’ers geldt een gereduceerd tarief.

Programma cursus persoonlijk leiderschap

Dag 1 en 2

Opsporen van je niet helpende-zelfovertuigingen
In kaart brengen van je verlangens en behoeften
Vergroten van je energie en vitaliteit
Opzetten actieplan voor werkelijke veranderingen
Psychofysieke oefeningen afgewisseld met theorie

Dag 3 en 4

Welke impact hebben anderen op jou
Beter leren omgaan met tegenslagen
Beter leren omgaan met emoties en gedachten
Loslaten van niet helpende-zelfovertuigingen
Psychofysieke oefeningen afgewisseld met theorie

Dag 5 en 6

Prioriteit stellen aan wat belangrijk is
Dicht bij jezelf blijven
Confronteren van anderen
De kracht van kwetsbaarheid
Slagkracht naar actie
Indrukwekkende afsluiting van de cursus

Twee individuele sessies (optioneel)

Op ieder moment tijdens en na de cursus in te plannen
Dieper ingaan op persoonlijke uitdagingen
Verdieping van de behandelde stof waar wenselijk
Vinden plaats nabij de cursuslocatie, of digitaal.

Ben jij toe aan verandering? Bereidwillig en moedig genoeg om buiten je comfortzone te gaan? Heb jij al wat meegemaakt in je leven en ben je toe aan verdieping? Wil jij kunnen doen wat je wilt, vanuit wie je bent? Dan is deze cursus persoonlijk leiderschap perfect voor jou.

Data & locaties

Brochure

De cursus Persoonlijk Leiderschap van Doyo Trainingen was voor mij heel waardevol. Het antwoord waarnaar ik al jaren op zoek was. Door uit te vinden wat voor mij nu echt belangrijk is en de handvatten te krijgen om dat in de praktijk te brengen, bracht mij veel meer rust en positiviteit. Chantal is een goede trainer, die vanuit haar persoonlijke ervaring en veel kennis een hele fijne cursus geeft. De cursus werd ook nog gegeven op een heerlijk rustige locatie met alle privacy, waar het ons aan niets ontbrak. Kortom een aanrader!
Natascha Eland
Chantal is een leuke, open vrouw die geïnteresseerd is in haar cursisten. Dit blijkt uit de vragen die zij stelt en de manier waarop zij (binnen de groep of individueel) bij je terugkomt op eerdere gesprekken en/of opmerkingen. Aan alles merk je dat Chantal, ondanks haar jeugdige leeftijd, al lang stil gestaan heeft bij zeer essentiële levensvragen en dat zij boven de leerstof staat. De cursus voor een ieder die zoekt naar een nieuwe richting in zijn leven en deze richting niet meer wil laten afhangen van anderen, maar zelf het heft in eigen hand wil nemen.
Michel van Hillo
De cursus heeft diepgang en leert naar jezelf te kijken zoals ik dat nooit eerder gedaan had. De cursusdagen waren voor mij tegelijkertijd rustmomenten in drukke dagen en nu - ruim 4 weken na de afronding - merk ik dat de struggles waar ik bijna dagelijks tegenaan liep voor een groot deel écht zijn verdwenen. Het leven blijft altijd uitdagingen bieden, maar deze cursus geeft handvatten die daar, tot in lengte van dagen, positief aan bijdragen. Heel waardevol!
Manon van der Leer - Brasser