fbpx
 

Waarom maak ik me zo snel druk?

Waarom maak ik me zo snel druk?

Er is vooral niets mis met je als je in het dagelijkse leven veel stress en onrust ervaart. Ook al kan dat wel zo voelen. Je hebt je vast weleens afgevraagd: “Waarom maak ik me zo snel druk?” of “Waarom raken de dingen me zo snel?” Daar is een simpel antwoord op, dat je diep van binnen ook wel weet. Je bent snel betrokken. Je geeft erom. Je vindt het belangrijk wat mensen van je (werk) vinden, of dat iets rechtvaardig is. Maar je wilt ‘het’ vooral ook zelf goed doen.  

Dat je erom geeft is helemaal niet erg.

Dat je erom geeft is helemaal niet erg. Dat wil je juist! Het leven uitzitten zonder ook maar ergens een gevoel van betrokkenheid bij te hebben, is geen vol en rijk leven. Het vuurtje hoeft dus zeker niet uit. Maar hetgeen waar je om geeft: dat mag je wel bewust kiezen. Zodra je je dat aanleert, is het vanzelf gemakkelijker je minder op te winden over de zaken die er (eigenlijk) niet zo toe doen. Dat wat voor jou minder belangrijk is, zou je kunnen adresseren. Maar het hoeft niet meer onder je huid te kruipen. Dit vergt oefening, en het is fijn en aan te raden om daar in het begin wat extra inzichten, praktische handvatten en begeleiding bij te krijgen.

Ik ken trouwens genoeg mensen in mijn omgeving die juist altijd al heel goed zijn in de schouders ophalen. (Niet mezelf. Ik heb dat echt moeten leren.) Zij hebben dat “Waarom maak ik me zo snel druk?” totaal niet. Dat wil niet automatisch zeggen dat zij er niet om geven. Sommigen mensen zijn van nature nu eenmaal heel relaxed, of afwachtend of meegaand. Of dit allemaal. Anderen hebben het principe ‘om de juiste dingen geven’ al heel goed onder de knie. En hebben al geleerd niet direct uit zware emoties te reageren. 

Het principe van je minder snel druk maken.

Dit principe is enorm essentieel voor jouw welzijn (en stressniveau). Juist nu, eind 2021, het tweede ‘corona-jaar’. De stress- en burn-out klachten blijven maar stijgen. Dat is niet gek: omgaan met tegenslagen, ziekte, en constant (thuis en op het werk) anticiperen op nieuwe maatregelen vraagt enorm veel. Het ziekteverzuim onder personeel, maar ook onder ondernemers, is mede daardoor vergroot. 

Maar daar is zeker wel iets aan te doen. Heel veel. Door te investeren in een programma dat juist jouw veerkracht vergroot en je persoonlijke ontwikkeling in korte tijd flink verdiept. Niet alleen om te voorkomen dat je langdurig uitvalt (al is dat alles waard), maar juist ook te groeien als mens. Scherper te zien waar je voor staat, waar je nu werkelijk naar verlangt en ook daar duidelijk uitdrukking aan kunt geven. Om daar het vuurtje vol voor te laten vlammen. Een programma voor meer inzicht, rust en voldoening. 

Iedere woensdag is het ‘open house’. 

Iedere woensdag kun je een uur vastleggen om kennis te maken met trainer Chantal. Als je interesse hebt, gewoon doen. Stel al je vragen, het kost niets en je zit nergens aan vast. Voel je welkom voor een fysieke kop koffie, of een digitale. Een ander moment dan woensdag is in overleg mogelijk. Tijdelijk (tot 23 december 2021) ontvang je dan ons boek ‘Toen ik eindelijk durfde’ gratis.

Chantal Straver
chantalstraver@gmail.com

Oprichter, trainer en auteur van 'Toen ik eindelijk durfde'.

Geen reactie's

Sorry, het is niet mogelijk om te reageren.

Call Now Button