Blog

Inspiratie voor zelfontwikkeling

Waar wil je meer over lezen?

Persoonlijke ontwikkeling zonder poespas

9 juni 2025

Geen spotlights of champagne. Wel rust, diepgang en een thuis-gevoel.

Stilte is niet de afwezigheid van geluid, maar van ruis

24 mei 2025

Soms is het stil, en toch voel je onrust. Omdat het in jou nog niet stil is.

Wat als het al goed is?

12 mei 2025

Kleine stappen. Grote kracht. Misschien hoef je nergens meer heen, alleen aankomen waar je al bent.

Persoonlijke ontwikkeling op het werk

4 mei 2025

Persoonlijke ontwikkeling zorgt voor ruimte en stevigheid in een team.

Geen kleurtypes of persoonlijkheids­testen

2 mei 2025

Dit mist iets essentieels. Waarom wij niet werken met types of testen.

Als je verlangt naar iemand die je ziet

9 april 2025

En als je die ander nog niet vindt? Misschien vind je iets anders terug.

Als jouw visie tegen de stroom ingaat?

19 maart 2025

Niet vechten tegen de stroom in, maar kiezen hoe je reageert.

Niet het water verandert, maar hoe je erin beweegt

6 maart 2025

Over loslaten, en in de helderheid die ontstaat vertrouwen en ruimte vinden.

De juiste tijd om te gaan

1 maart 2025

Misschien is dat de sleutel: niet wachten tot je zeker weet hoe, maar beginnen. De eerste beweging maken.

De kracht van stilte en ruimte

3 februari 2025

Door bewust aanwezig te zijn, breng je je creativiteit tot leven.

Geen behoefte aan een rustig bestaan

3 december 2024

Welke houding kun jij kiezen en dan aannemen als het aankomt op 'lijden'?

Wat precies jouw valkuil is (weet je vaak allang)

26 november 2024

Jij weet al lang jouw vastgeroeste patroon. Je hebt al antwoorden gevonden, maar het heeft niets veranderd.

Je bent niet alleen

18 november 2024

We willen veel op eigen kracht doen. Maar om weerbaar te zijn is verbinding onontkomelijk, ook met anderen.

Problemen even laten rusten

17 november 2024

Hoe zou het zijn om het even te laten liggen - en toch dichter bij een antwoord te komen?

Iconische comeback van Bridget Jones

12 november 2024

De meest iconische comeback van Bridget Jones ever, toch? Om dan te bedenken hoe jij dit zou aanpakken.

Als je weet dat het de laatste is

29 oktober 2024

Neem je er dan de tijd en aandacht voor? We weten bijna nooit wanneer iets ons laatste is, tot het zover is.

Je aantrekken wat anderen vinden

27 april 2024

Je kunt je daar iets te veel zorgen over maken. Meer dan gezond is.

Managing the beast

24 februari 2024

Net na je voornemen relaxt te zijn, brul je harder dan bedoeld. Managing the beast is de eerste stap.

Waarom ‘power through’ niet altijd de oplossing is

28 oktober 2023

Je zet je schouders eronder, power through. Op wilskracht heb je het vaker voor elkaar gekregen. 

The obvious thing

3 augustus 2023

“The important thing is the obvious thing that nobody is saying." De echte verandering blijkt bij velen hetzelfde.

Omgaan met irritatie

13 juni 2023

Het is menselijk om direct te reageren vanuit emoties. Bewuste keuzes helpen je om kalm en veerkrachtig te blijven.

De weg van de krijger

20 februari 2023

Je hoeft geen actual 'krijger' te zijn om de principes ervan toe te passen. Minder worrier te zijn, meer warrior.

Er volledig bij zijn

14 januari 2023

Een rijker leven begint bij aanwezigheid. Niet als plicht, maar als keuze. Het moment maakt alles lichter en echter.

De decemberdruk 

12 december 2022

Veel mensen vinden de maand gezellig, maar met vlagen de decemberdruk wel overweldigend.

Stoppen met de verkeerde dingen

12 oktober 2022

Mezelf op waarde schatten was essentieel. Bizar genoeg, bleek dit mijn kracht: mensen hiermee helpen.

De mooiste dingen in het leven lijken vanzelf te gaan

15 september 2022

Je beschikt over meer dan alleen die grote, grijze massa van je.

Werkelijk kunnen loslaten

26 augustus 2022

Je kunt je op iedere leeftijd verder ontwikkelen. Ook als je al succesvol bent – maar er toch iets knaagt.

Hoe bereik je wat je wilt?

14 augustus 2022

Iedereen die iets betekenisvol heeft neergezet, weet dat dat niet over één nacht ijs gaat.

Zie je er tegenop iemand te confronteren?

29 juli 2022

Heb jij vaker gehoord dat je eens wat minder lief mag zijn?

Als je niet de moed had

22 februari 2022

Als je het sterke gevoel hebt dat je meer hebt te behalen. Dan is dat een indicatie.

Soms weet je niet wat je zoekt

23 september 2024

Al raakt iets me nog steeds, het overheerst niet meer. Ik kan makkelijker weer rust vinden.

De juiste kleuren draadjes verbinden

8 augustus 2024

Aan kennis heb je pas veel als je het leert toepassen. Steeds bewuster, anders kijkt, en dan anders doet.

De interessantste verhalen zijn niet leuk

9 juni 2024

De interessantste verhalen zijn misschien wel de pittigste verhalen. En dat is niet leuk. Wèl leerzaam.

De sprankel van zelf iets neerzetten (en waarom dat alles verandert)

15 mei 2024

Gisteren vroeg ik me af of Boris (8 jaar) zich wel genoeg ‘verveelde’. Je weet wel, met buiten spelen.

Stoppen met lijden

7 april 2024

“Pijn is onvermijdelijk, lijden is een keuze.” zei Boeddha ooit. Nou, succes. Maar turns out, it can be done.

Een master-criticus ben ik

6 maart 2024

Vooral voor mezelf. Als ik daar ooit in had kunnen promoveren, had me dat zeker gelukt. Eitje!

Mijn krachtigste jaar

28 december 2023

De grootste vrijheid is zelfbeschikking. Om zelfstandig mijn eigen keuzes te kunnen maken.

Vanmorgen klapte ik op de vloer

7 november 2023

Het zijn maar twee stappen naar de deur vanuit mijn bed. Mijn benen hadden er speciaal geen zin in.

Pijn overstemt de boel

10 september 2023

Als de pijn niet weg gaat is het handig te onderzoeken waar de pijn nu eigenlijk vandaan komt.

Geen goeroe

3 juni 2023

Ik ben niet de ‘meester’ die vindt dat niemand hem/haar voorbij mag streven. Dat is geen goede meester. 

Bellen is niet mijn hobby

25 maart 2023

Ik zal blijkbaar nooit één van die getrainde telefoon-ninja's zijn die sneller ophangen dan het licht.

Was vroeger alles beter?

2 december 2022

Het digitale tijdperk is makkelijk. Maar ik wil het liefst toch bij iemand zijn als ik een serieus gesprek voer.

Ervaringsverhaal: Voor mij heel waardevol geweest

27 december 2020

Stella: alles wat je meemaakt kun je altijd ten goede gebruiken om te groeien.

Ervaringsverhaal: Los van het ego

20 augustus 2020

Chantal: ik rondde een programma af met een groep jonge vrouwen. Ze hadden iets bijzonders met elkaar gemeen.

Ervaringsverhaal: Dankbaar in het hier en nu

4 augustus 2020

Fabiana: ik leer steeds meer te balanceren: een richting uitzetten zonder me te concentreren op het resultaat.

Ervaringsverhaal: Ik merkte dat mijn zelfvertrouwen groeide

28 juli 2020

Antal: ik leerde veel over mezelf en voelde me sterker, lekkerder in mijn vel.

Ervaringsverhaal: Loslaten van perfectie

20 juni 2020

Esther beschreef haar ervaring met het Programma. De grote win: het kunnen loslaten van perfectie.

Ervaringsverhaal: Er zat zoveel meer in hem

14 juni 2020

Ronald had nog even door kunnen gaan. Maar dat gaf hem niet de voldoening waar hij naar op zoek was.