Blog

Inspiratie voor zelfontwikkeling

Waar wil je meer over lezen?

Op de bodem is het altijd rustig

6 maart 2025

Ik sta er soms met een groep aan de rand. We kijken naar het water. En dan vertel ik ze iets over de bodem.

Als je weet dat het de laatste is

29 oktober 2024

Neem je er dan de tijd en aandacht voor?

In de flow komen

26 mei 2020

"Ik weet niet wat ik sta te doen." Zo begint het. Tot het moment dat je terugkijkt.

Als de stroom een lawine wordt

11 januari 2026

Alles kan efficiënter dan ooit. Maar is dat het ook, echt?

Op 7 januari word ik veertig

1 januari 2026

Veertig voelt niet als afronding. Eerder als overgang.

De kunst van het verstaan

7 december 2025

Op mijn zestiende stond ik achter de bar. Mensen vertelden me dingen die ze thuis niet zeiden. Ik begreep pas later waarom.

Life gives you opportunities

15 oktober 2025

Het samen opmerken en vieren van dit soort ogenschijnlijk ‘kleine dingetjes’ is niet alleen maar een observatie.

Soms begint een dag al de dag ervoor

18 mei 2025

Een programmadag begint al vóór de start: met gesloten ogen.

Ik verlangde naar de wereld achter het raam

5 mei 2025

Tot ik in de metro zat en er zonder reden tranen over mijn wangen rolden.

Versterken in plaats van herstellen

1 mei 2025

‘Versterken' is een wezenlijk ander pad dan ‘terug naar hoe het was’.

Wijze vrouw

1 februari 2025

Hij liet het even bezinken, keek me aan. En meende het.

Een jaar geleden verloor ik bijna mijn verstand

17 december 2024

Apathisch zat ik aan tafel. Door obsessief denken had ik mijn hel gecreëerd.

Dromerig dansend

25 november 2024

Over mijn schouders heen leest mijn achtjarige zoon de twee woorden die ik heb opgeschreven.

MS heet het in mijn geval

22 oktober 2024

Vorig jaar was ik elke dag in beweging. Tot de zomer. De reden? MS heet het in mijn geval.

De juiste kleuren draadjes verbinden

8 augustus 2024

Ik had al jaren gewerkt met een coach. Ik wist wat er speelde. En toch.

De vlieg aan de muur

27 februari 2026

Erik zei achteraf: we gingen zitten met een idee, en we staan weer op met een uitgewerkte training.

Waarom Doyo bestaat

10 december 2025

Mensen zijn niet moe van wat ze moeten doen. Ze zijn moe van hoe ze het doen.

Nu is het ons thuis middenin het groen

24 september 2025

Al zolang ik Erik ken, zegt hij het: een huis met een dojo in de achtertuin.

Zilver op WK Karate voor trainer Erik

10 augustus 2025

In Tokyo. 32 Shihans van verschillende continenten. Erik deed mee.

Volledige stilte

13 augustus 2024

Geen telefoon, geen laptop. Alleen een kladblok. En toen kwam het idee.

Een eigen accommodatie

26 mei 2022

Twee jaar geleden droomde ik van een accommodatie. Ik voelde sterk de behoefte aan een eigen plek.

De aalscholver op onze vensterbank

6 juni 2025

Monica volgde twee jaar geleden het programma. Gisteren stond hij er opeens.

De puzzelstukjes in elkaar

8 januari 2025

Arnold: Het programma biedt je iets bijzonders... bewustwording! Hier ga ik een leven lang iets aan hebben.

Vertrouwen in mezelf

4 januari 2025

Marise: door het besef dat ik altijd terug kan keren naar mezelf, ervaar ik eindelijk echt weer het vertrouwen in mezelf.

De grootste kracht

30 december 2024

Esther: als je oprecht doet wat je wilt. Dan kan je ineens veel meer dan je zelf ooit dacht en met minder moeite.

Voor mij heel waardevol geweest

27 december 2020

Stella: alles wat je meemaakt kun je altijd ten goede gebruiken om te groeien.

Loslaten van perfectie

20 juni 2020

Esther beschreef haar ervaring met het Programma. De grote win: het kunnen loslaten van perfectie.

De vlieg aan de muur

27 februari 2026

Erik zei achteraf: we gingen zitten met een idee, en we staan weer op met een uitgewerkte training.

Als de stroom een lawine wordt

11 januari 2026

Alles kan efficiënter dan ooit. Maar is dat het ook, echt?

Op 7 januari word ik veertig

1 januari 2026

Veertig voelt niet als afronding. Eerder als overgang.

Waarom Doyo bestaat

10 december 2025

Mensen zijn niet moe van wat ze moeten doen. Ze zijn moe van hoe ze het doen.

De kunst van het verstaan

7 december 2025

Op mijn zestiende stond ik achter de bar. Mensen vertelden me dingen die ze thuis niet zeiden. Ik begreep pas later waarom.

Wat teams leren op de Warrior Dag

15 november 2025

We deden dit met karatescholen. Nu brengen we het naar teams.

Het loopt niet slecht

12 november 2025

Maar het voelt alsof we steeds iets missen.

Life gives you opportunities

15 oktober 2025

Het samen opmerken en vieren van dit soort ogenschijnlijk ‘kleine dingetjes’ is niet alleen maar een observatie.

Nu is het ons thuis middenin het groen

24 september 2025

Al zolang ik Erik ken, zegt hij het: een huis met een dojo in de achtertuin.

Zilver op WK Karate voor trainer Erik

10 augustus 2025

In Tokyo. 32 Shihans van verschillende continenten. Erik deed mee.

Een informatieavond

20 juli 2025

Twintig inwoners, twee ambtenaren. En dan gaat iemand staan.

De aalscholver op onze vensterbank

6 juni 2025

Monica volgde twee jaar geleden het programma. Gisteren stond hij er opeens.

Soms begint een dag al de dag ervoor

18 mei 2025

Een programmadag begint al vóór de start: met gesloten ogen.

Ik verlangde naar de wereld achter het raam

5 mei 2025

Tot ik in de metro zat en er zonder reden tranen over mijn wangen rolden.

Versterken in plaats van herstellen

1 mei 2025

‘Versterken' is een wezenlijk ander pad dan ‘terug naar hoe het was’.

Op de bodem is het altijd rustig

6 maart 2025

Ik sta er soms met een groep aan de rand. We kijken naar het water. En dan vertel ik ze iets over de bodem.

Een gewone dinsdag

15 februari 2025

Een vader bij de deur. Een moeder die niet weggaat. Geen uitzonderingen.

Wijze vrouw

1 februari 2025

Hij liet het even bezinken, keek me aan. En meende het.

De puzzelstukjes in elkaar

8 januari 2025

Arnold: Het programma biedt je iets bijzonders... bewustwording! Hier ga ik een leven lang iets aan hebben.

Vertrouwen in mezelf

4 januari 2025

Marise: door het besef dat ik altijd terug kan keren naar mezelf, ervaar ik eindelijk echt weer het vertrouwen in mezelf.

De grootste kracht

30 december 2024

Esther: als je oprecht doet wat je wilt. Dan kan je ineens veel meer dan je zelf ooit dacht en met minder moeite.

Dromerig dansend

25 november 2024

Over mijn schouders heen leest mijn achtjarige zoon de twee woorden die ik heb opgeschreven.

Een teamdag die werkt

20 november 2024

Vier MT-leden. Dezelfde vragen. Dezelfde antwoorden. Ze wisten het niet van elkaar.

Als je weet dat het de laatste is

29 oktober 2024

Neem je er dan de tijd en aandacht voor?

Voordat ik het wist had ik 112 gebeld

11 september 2024

"De emoties kwamen pas bij de briefing, toen we onder elkaar waren."

Volledige stilte

13 augustus 2024

Geen telefoon, geen laptop. Alleen een kladblok. En toen kwam het idee.

Bellen is niet mijn hobby

25 maart 2023

Ik zal blijkbaar nooit één van die getrainde telefoon-ninja's zijn die sneller ophangen dan het licht.

Een eigen accommodatie

26 mei 2022

Twee jaar geleden droomde ik van een accommodatie. Ik voelde sterk de behoefte aan een eigen plek.

Voor mij heel waardevol geweest

27 december 2020

Stella: alles wat je meemaakt kun je altijd ten goede gebruiken om te groeien.

Loslaten van perfectie

20 juni 2020

Esther beschreef haar ervaring met het Programma. De grote win: het kunnen loslaten van perfectie.

In de flow komen

26 mei 2020

"Ik weet niet wat ik sta te doen." Zo begint het. Tot het moment dat je terugkijkt.