De Stilteweek
Een week waarin rust en helderheid ontstaan.
Een week zonder ruis
Soms is rust geen luxe, maar noodzaak. Zeker in teams waarin veel tegelijk speelt. Dan is stilte geen afwezigheid van geluid, maar van ruis.
De Stilteweek is samenzijn, maar dan anders. Met beweging, ademhaling, reflectie en stilte. Op een plek waar de dagen niet volstromen, maar ruimte laten. Voor veel teams is dit een moment waarop iets verschuift. Omdat je samen iets doormaakt dat verder gaat dan woorden.
Stilte is niet niks
In de Stilteweek kom je met je team op adem. Zonder telefoons, zonder schermpjes. Alleen echte ontmoetingen in een rustig ritme. Juist in die stilte hoor je wat er speelt. Je bent er weer bij. Opvallend vaak zijn het juist de mensen die zeggen: ‘stilte is niets voor mij’, die hier het meest tot rust komen.
Je werkt op een andere laag: met aandacht, beweging, reflectie en rust. Geen time-out van verantwoordelijkheid, maar iets wat doorwerkt in hoe mensen kiezen, samenwerken en aanwezig zijn zonder extra’s toe te voegen.
Wat stilte met je doet
Veel deelnemers merken in het begin onrust. In de dagen die volgen voel je hoe de drukte van je afglijdt. Je geeft je over aan een ritme waarin ademhaling, beweging en stilte vanzelf samenkomen. Met ruimte om je heen, en minder prikkels van buitenaf.
Wat blijft, is aandacht. En inzichten die niet bedacht zijn, maar ontstaan. Zo keer je rustiger en helderder terug naar je werk en leven.
Adem. Beweeg. Voel wat er gebeurt.
Elke ochtend start je met rustige bewegingen onder begeleiding van Erik.
Kom hier op adem
Zodra je door de Drimmelse polders rijdt, merk je dat je langzaam afremt. We ontmoeten elkaar op een plek waar eenvoud en natuur de toon zetten.
Er is een duidelijk dagritme, zonder volle agenda’s of prestatiedruk. Overnachten kan op de locatie of in de buurt: wat past bij jou en bij rust.
De avonden zijn vrij. We zorgen voor voedzame maaltijden, zodat jij niets hoeft te organiseren. Op de laatste avond sluiten we samen af.
Ervaringen met ons
“De sfeer van de plek, maar ook van Chantal en Erik. De liefde tussen jullie, voor het trainen en voor jullie deelnemers. Het is een eer om hier deelgenoot van te zijn.”
Esther van Berk
“De trainers hebben duidelijk ervaring met het zelf doormaken van processen van zelfontwikkeling en kunnen de deelnemers daardoor goed begeleiden.”
Eddy Correljé
De trainers die de Stilteweek begeleiden
Tijdens de Stilteweek word je begeleid door Erik en Chantal. Ze werken al jaren samen vanuit de dojo, met aandacht voor adem, aanwezigheid en tempo. Hun kracht ligt in het creëren van een veilige, heldere setting. Waarin niets hoeft, maar veel gebeurt.
Erik heeft ruim veertig jaar ervaring in karate en adem- en lichaamstechnieken. In de Stilteweek begeleidt hij met rustige oefeningen die helpen spanning los te laten en aandacht te verdiepen. Zijn aanpak is nuchter, afgestemd op ieders tempo.
Chantal ontwikkelde de Stilteweek vanuit haar jarenlange werk in bewustwording en weerbaarheid. Ze begeleidt de meditatie- en reflectiemomenten tijdens de stilte, met een heldere, warme stijl. Met aandacht, in een zorgvuldige setting.
Praktisch
De Stilteweek organiseren we in Drimmelen, op een plek die natuurlijk en warm aanvoelt. Alles is verzorgd: maaltijden, programma, verblijf en begeleiding. Je verblijft vier nachten in een eigen tweepersoonskamer of in de boomhut, inclusief beddengoed en handdoeken. Is je eerste keuze niet beschikbaar, dan zoeken we samen een passende, rustige B&B in de buurt.
Alles inbegrepen nog even op een rijtje:
- 5 dagen rust, verdieping, dieper voelen wat voor jou klopt
- 4 overnachtingen in een boomhut of privé tweepersoonskamer
- Groene omgeving met veel ruimte en privacy
- Dagelijks ontbijt, lunch en diner met biologische streekproducten
- Idealiter 8 tot 12 deelnemers voor genoeg ruimte voor ieders proces
Een Stilteweek vraagt een investering van 17.500,- excl. btw voor een groep van 8 personen. Dat is inclusief vijf dagen begeleiding, vier overnachtingen, alle maaltijden, materialen en voorbereiding. Extra deelnemers zijn welkom (tot maximaal 12) voor 750,- p.p.
Voor jouw team
Een week die rust en verbinding brengt
Vul het formulier in, dan nemen we contact op om te bespreken wat er speelt en of een Stilteweek past bij jullie team.
Onze Stilteweek wordt geboekt door HR-teams, scholen en leiders die rust willen terugbrengen in hun werk.
We reageren binnen 2 werkdagen.
Misschien vraag je je dit nog af
Wat als iemand een dieet volgt of blessures heeft?
Dat is geen probleem, want daar houden we rekening mee. We zorgen ervoor dat het voor iedereen feestelijke maaltijden zijn. We bespreken dit in de intake.
Moeten we al ervaring hebben met meditatie of stilte?
Nee, dat hoeft niet. De week is juist afgestemd op jouw eigen tempo. Je wordt begeleid, ook in het wennen aan stilte en het omgaan met wat je daarin tegenkomt.
Hoe ziet een dag er ongeveer uit?
We werken met rustige ochtenden, verdieping in de middag en vrije avonden. De dagen hebben een rustig ritme, met beweging, ademhaling, meditatie, opdrachten en stilte. We leiden je er stap voor stap doorheen. Je hoeft niets te onthouden.
Wanneer ontvangen we een factuur?
Zes weken voor doorgang sturen we de factuur mee. Deze moet voor drie weken voor de start voldaan zijn.