Stilte Dagen
Vind rust en helderheid in stilte.
Mag de rem er even op?
Je dagen vullen zich voordat je het doorhebt, ook op een ‘vrije’ dag. De wereld om je heen beweegt snel, en jij bent misschien zelfs wel nèt even sneller. Op je werk, thuis, waar dan ook. Al jaren raas je door. Wat lange tijd helemaal prima was. Maar je bent nu op een punt gekomen dat je er wel een beetje moe van bent. Om het minste schiet je hartslag omhoog, de onrust is in je hele lijf voelbaar. En soms bedenk je je, wat is eigenlijk het punt van al dat rennen? Die telefoon in mijn hand? Kan dit ook anders? Hoe zou dat voelen?
De kalmte in jezelf herontdekken
Iedereen kan weleens hulp gebruiken om even tot stilstand te komen. Zodat je jezelf weer hoort boven het dagelijkse lawaai uit. Tijdens de Stilte Dagen laad je op met begeleide sessies en reflectieve momenten, op een locatie met ruimte en uren stilte voor jezelf. Je kunt blijven overnachten, in een boomhut of tweepersoonskamer. We regelen alles voor je, als jij je telefoon thuis laat. Als je durft.
Om los te komen van al het excessieve geluid. Om de kalmte in jezelf te vinden. Want die is er, onder de (soms wilde) golven van je dagelijkse leven. De stilte geeft je helderheid over wat voor jou echt belangrijk is. Je hoort weer je eigen stem. En je ontvangt hierdoor zomaar nieuwe inspiratie en ideeën van jezelf. Precies in de week voordat de zomervakantie voor de kinderen begint. Opgeladen vòòr jouw vakantie met het gezin.
Wat zou 5 dagen helemaal offline doen?
In het begin kun je wat onwennig misgrijpen naar je telefoon (die er nu even niet ligt). Daarna voel je hoe de drukte van je afglijdt. Je geeft je over aan een programma dat lichaam en geest in balans brengt met ademhaling, beweging, meditaties en reflectie-opdrachten. Tijdens stilte-uren ervaar je diepe ontspanning en begeleide wandelingen helpen je momenten voor jezelf te vinden. Je hoeft geen ervaring of conditie te hebben om mee te doen, en kunt op elk niveau verdieping vinden.
We organiseren deze vijfdaagse in juli. Voor een klein groepje van 6 tot 8 deelnemers, op een weidse landelijke locatie met veel beslotenheid en vrije uitzichten. In stilte kun je een korte wandeling maken in de omgeving zonder auto’s (of tractors) om je heen. Of juist tijd nemen om te zitten, te schrijven, waar je maar wilt. Het zijn dagen met een uitgewerkt en verdiepend programma dat rust én wezenlijke inzichten biedt. Zo keer je sterker en bewuster terug naar je werk en leven.
Voel de synergie van adem, beweging en energie
Deze video geeft een indruk van de oefeningen die Erik met je doorloopt.
Kom hier op adem
Zodra je door de Drimmelse polders rijdt, voel je meteen dat je even helemaal weg bent. Voor de Stilte Dagen ontmoeten we elkaar op de plek: ‘De plek om te zijn’ in Drimmelen. Hier staat acceptatie van vergankelijkheid en imperfectie centraal. Alles mag er ‘zijn’. Je voelt hoe de natuur bij je binnenkomt en je de ruimte hebt om te onthaasten. Een plek waar je geen horloge nodig hebt, omdat wij je met zachte seintjes door de dag leiden.
Elke dag starten we om 8.30 uur met het programma. De avonden zijn vrij, maar je bent welkom om van het kampvuur te genieten. We serveren gevarieerde maaltijden met biologische streekproducten, sommige direct van het land waar we verblijven. Het voedt je van binnen en laat je je merkbaar beter voelen. Zonder dat je hoeft af te wassen. De laatste avond praten we na tijdens het sayonara-diner.
Ervaringen met ons
“De trainers hebben duidelijk ervaring met het zelf doormaken van processen van zelfontwikkeling en kunnen de deelnemers daardoor goed begeleiden.”
Eddy Correljé
“De sfeer van de plek, maar ook van Chantal en Erik. De liefde tussen jullie, voor het trainen en voor jullie deelnemers. Het is een eer om hier deelgenoot van te zijn.”
Esther van Berk
“Chantal is een leuke, open vrouw die geïnteresseerd is. Dit blijkt uit de vragen die zij stelt en de manier waarop zij (binnen de groep of individueel) bij je terugkomt op eerdere gesprekken en/of opmerkingen. Aan alles merk je dat Chantal al lang stil gestaan heeft bij zeer essentiële levensvragen.”
Michel van Hillo
“De training was niet alleen inhoudelijk steengoed, de opzet van de trainingsdagen was erg bijzonder door fysieke elementen als lichaamsbewustzijn, yoga en wandelen.”
Annemarie van Dam
De trainers die de Stilte Dagen begeleiden
Chantal begon haar karateopleiding bij Erik in 1998. Hun klik leidde in 2009 tot gezamenlijke lessen. In 2012 richtte Chantal Doyo op, en Erik vond al snel zijn plek in het nieuwe team. Samen – en met andere trainers – creëren ze een omgeving waarin deelnemers zich direct thuis voelen. Hun toewijding maken iedere training bijzonder, volledig afgestemd op, en met oog voor wat jij nodig hebt.
Erik heeft 42 jaar ervaring in het karate en heeft sinds 1988 drie verschillende scholen opgezet, waarin hij veel leerlingen begeleidde. Sinds 2011 draagt hij de titel ‘Shihan’ (5e dan, meester) binnen het Gojukai Karate-Do. Hij verdiepte zich in Japan in Breathing Energy tijdens een intensieve training onder persoonlijke begeleiding van grootmeester Yamaguchi. Deze kennis past hij sindsdien toe in zijn trainingen.
Met zijn rijke ervaring en scherpe intuïtie helpt Erik mensen inzicht te krijgen in hun eigen kracht en weerbaarheid. Hij weet precies aan te voelen wat iemand nodig heeft om zich op een natuurlijke manier verder te ontwikkelen. Zijn aanpak kenmerkt zich door respect, vertrouwen en een diep begrip van verbinding tussen lichaam en geest. Momenteel werkt hij aan een eigen dojo voor Karateschool Buroin, waarin hij mensen 1-op-1 verder kan brengen.
Chantal is trainer, oprichter van Doyo Trainingen en docent weerbaarheid. Sinds 2010 begeleidt ze mensen naar een bewuster en krachtiger leven. Ze volgde westerse opleidingen, maar de vorming vanuit oosterse hoek was minstens zo waardevol. Ze behaalde 3e dan zwarte band in karate, is jarenlang begeleid in bewustzijnsvergroting en traint bij een meester in zen, tai chi en qi gong.
Chantal brengt niet alleen kennis over, maar helpt mensen daadwerkelijk doorbreken wat hen niet meer dient. Ze schreef een boek over durven en ontwikkelde een programma dat mensen ondersteunt om hun zelfvertrouwen en innerlijke kalmte te versterken. Haar aanpak is helder en praktisch, met ruimte voor reflectie, verbinding en duurzame groei. Ze inspireert deelnemers door complexe thema’s op een luchtige en tastbare manier dichtbij te brengen
Wat kost het en wat zit erbij inbegrepen?
De Stilte Vijfdaagse vindt plaats van maandag 7 juli tot en met vrijdag 11 juli. Deelname bedraagt €2.200,- exclusief btw.
Dit omvat 4 overnachtingen in een eigen tweepersoonskamer of boomhut, inclusief beddengoed en handdoeken. Op de locatie zijn 3 kamers en 1 boomhut beschikbaar. Stellen kunnen ervoor kiezen een ruimte te delen. Zijn alle kamers volgeboekt? Dan zoeken we een B&B voor je in de buurt. Wil je liever in een eigen tent verblijven? Ook dat is mogelijk – handdoeken en sanitaire voorzieningen zijn dan voor je geregeld.
Alles inbegrepen nog even op een rijtje:
- 5 dagen rust, verdieping en hernieuwd bewustzijn
- 4 overnachtingen in een boomhut of privé tweepersoonskamer
- Uitgewerkt, praktisch programma voor innerlijke rust en kracht
- Rustige, groene omgeving met veel ruimte en privacy
- Dagelijks ontbijt, lunch en diner met biologische streekproducten
- Diepe ontspanning en concrete handvatten voor thuis
- Maximaal 8 deelnemers voor persoonlijke aandacht
Wil je een programma voor jouw team?
Het is mogelijk om de Stilte Dagen, in overleg, exclusief voor jouw team te boeken, in een week naar voorkeur. Neem contact met ons op voor meer informatie.
De Stilte Dagen gaan door bij 6 deelnemers. Je ontvangt hierover uiterlijk 6 weken van tevoren bericht. Hoe bespreek je deze week goed voorbereid met je werkgever? We hebben dat hier voor je beschreven.
Wil jij erbij zijn? Meer stilte terugnemen?
Reserveer hier je plek.
Meld je aan en we sturen je de intake toe, zodat we alles goed met je kunnen afstemmen. Na je aanmelding houden we een plek voor je gereserveerd. Zodra de offerte is geaccordeerd, is je inschrijving definitief. We kijken ernaar uit je in juli te verwelkomen, hier in de Stilte Dagen.
Veelgestelde vragen (en de antwoorden)
Ik kan deze data niet maar ik wil wel deelnemen, wat nu?
Neem via deze link contact met ons op om te informeren over de volgende Stilte Dagen. Zodra we deze vast gezet hebben, ben jij de eerste die bericht krijgt.
Wat als ik een dieet volg, of blessures heb?
Dat is geen probleem, want daar houden we rekening mee. We zorgen ervoor dat het ook voor jou feestelijke maaltijden zijn. Heb je blessures? Geef dit dan aan bij het invullen van het intakeformulier.
Wanneer ontvang ik een factuur?
De Stilte Dagen gaan door bij 6 aanmeldingen. Dit laten we uiterlijk 6 weken van tevoren weten. Bij doorgang sturen we de factuur direct mee. Deze moet voor 3 weken voor de start voldaan zijn.
Ik twijfel nog, wat kan ik doen?
Neem via deze link vrijblijvend contact met ons op en laat ons weten waar je over twijfelt, we helpen je graag verder.