Doyo Stilte Driedaagse
8 tot en met 10 januari 2025
Mag de rem er even op?
Je dagen vullen zich voordat je het doorhebt, ook op een ‘vrije’ dag. De wereld om je heen beweegt snel, en jij bent misschien zelfs wel nèt even sneller. Op je werk, thuis, waar dan ook. Al jaren raas je door. Wat lange tijd helemaal prima was. Maar je bent nu op een punt gekomen dat je er wel een beetje moe van bent. Om het minste schiet je hartslag omhoog, de onrust is in je hele lijf voelbaar. En soms bedenk je je, wat is eigenlijk het punt van al dat rennen? Die telefoon in mijn hand? Kan dit ook anders? Hoe zou dat voelen?
Wil je de driedaagse volgen, maar via je werkgever? Klik dan hier om verder te lezen.
De kalmte in jezelf herontdekken
Iedereen kan weleens hulp gebruiken om even tot stilstand te komen. Zodat je jezelf weer hoort boven het dagelijkse lawaai uit. Daar is de Doyo Stilte Driedaagse voor bedoeld. In drie dagen laad je op, met rustige trainingen en uren van stilte voor jezelf. We regelen alles voor je, als jij je telefoon thuis laat. Als je durft. Om los te komen van al het excessieve geluid. Om weer de kalmte in jezelf te vinden. Want die is er, onder de (soms wilde) golven van je alledaagse leven.
Door stilte krijg je helderheid en inzicht in wat voor jou echt belangrijk is. Je hoort weer je eigen stem, vervolgt je weg èn start het nieuwe jaar met de beste ideeën van jezelf.
Terug naar jezelf
Wat als je eens de ruimte voelt achter je gedachten? In deze dagen geef je je over aan een programma van breathing energy, meditatie, in stilte zijn met jezelf, (zachte) yoga, wandelen en goed en gezond eten. Daarvoor hoef je geen enkele ervaring of zelfs conditie te hebben. Al ervaar je op elk instapniveau nieuwe verdieping. Je ontvangt inzichten en technieken om ook na deze dagen steeds opnieuw afstand te nemen, om terug te komen naar jezelf.
We organiseren deze driedaagse expres voor een klein groepje: 4 tot 6 deelnemers. Voor extra rust. In stilte kun je zitten (of lopen) waar je maar wilt: binnen of buiten bij het water. Met een schrijfblok om ingevingen te noteren. We hebben overal zitjes, ook aan het water. In de houten veranda staat de heater aan.
Een indruk van Breathing Energy door Erik
8 jaar geleden op een andere locatie
Onthaasten en good food
Zodra je de snelweg verlaat voel je meteen dat je even helemaal weg bent. In de Doyo Stilte Driedaagse ontmoeten we elkaar hier in Lage Zwaluwe, op een plek waar acceptatie van vergankelijkheid en imperfectie centraal staat. En dus alles mag ‘zijn’. Waar de natuur bij je binnenkomt en je de tijd voor jezelf kunt nemen. In deze dagen kun je onthaasten. Je hebt geen horloge nodig. Wij geven je een seintje wanneer het tijd is voor het volgende onderdeel van het programma.
Het programma is van 8.30 uur tot uiterlijk 18.00 uur. Je eet het diner dus vroeg. Dit past in het idee om minder (veel) te consumeren. In alle opzichten. Misschien moet je daar in het begin even aan wennen. Maar je gaat opmerken wat een rust het je geeft. Je kunt biologische, gezonde en gevarieerde maaltijden verwachten, van het huis en van verschillende lokale traiteurs, om je ook van binnen goed te voeden en je (merkbaar) beter te voelen. Waar je na het invullen van de intake niet meer over hoeft na te denken. Drie maaltijden zijn per dag inbegrepen, zonder dat je hoeft af te wassen.
Eerdere ervaringen met ons:
“De trainers hebben duidelijk ervaring met het zelf doormaken van processen van zelfontwikkeling en kunnen de deelnemers daardoor goed begeleiden.”
Eddy Correljé
“Chantal is een leuke, open vrouw die geïnteresseerd is. Dit blijkt uit de vragen die zij stelt en de manier waarop zij (binnen de groep of individueel) bij je terugkomt op eerdere gesprekken en/of opmerkingen. Aan alles merk je dat Chantal al lang stil gestaan heeft bij zeer essentiële levensvragen.”
Michel van Hillo
“De training was niet alleen inhoudelijk steengoed, de opzet van de trainingsdagen was erg bijzonder door fysieke elementen als lichaamsbewustzijn, yoga en wandelen.”
Annemarie van Dam
De trainers op de Doyo Stilte Driedaagse:
Chantal trainde oorspronkelijk (karate) bij Erik sinds 1998. In 2009 verzorgden ze samen lessen. In 2012 richtte Chantal Doyo Trainingen op. Waar Erik (en de andere trainers) zich vanzelf weer bij aansloten. Soms klopt het en werkt het gewoon.
Erik komt graag in de flow van een activiteit waarin hij nieuwe inzichten gelijk toepast. Hij is bouwkundig adviseur én al vijfendertig jaar karateleraar. Hij brengt mensen samen en weet kennis effectief over te dragen. Zijn veelzijdigheid is zijn kracht, evenals het aanvoelen van wat iets of iemand nodig heeft.
Erik
Chantal is trainer en oprichter van Doyo Trainingen. Ze is docent weerbaarheid, voormalig karate-instructeur en schreef ook een boek over zelfontwikkeling. Haar vuur om anderen betekenisvolle stappen verder te brengen is onblusbaar. Dit doet ze op een manier die lucht geeft en inspireert.
Chantal
Wanneer is het en wat kost het?
De driedaagse organiseren we van woensdag 8 tot en met vrijdag 10 januari. Deelname bedraagt 990,-* p.p. excl. btw. Optioneel kun je overnachten bij een B&B in de buurt, zodat je er even helemaal uit bent.
Alles inbegrepen nog even op een rijtje:
- 3 dagen van bezinning en bewustwording
- Mix van breathing energy, meditatie, in stilte zijn, yoga en wandelen
- Op een groene, rustige locatie met veel privacy
- Elke dag drie keer goed en gezond eten en drinken
- Relaxation. En de handvatten om deze staat ook zelf te bereiken.
- Geen WiFi. (Grapje. Maar dat heb je niet nodig deze dagen.)
- Er is plek voor max. 6 mensen
Na je aanmelding vul je een intake in, zodat we op de hoogte zijn van blessures, dieet of andere zaken die je echt van tevoren wil laten weten. De driedaagse gaat door bij 4 aanmeldingen. Dit hoor je uiterlijk 1 december.
* Voor werkgevers geldt een ander tarief. Klik hier om naar de Driedaagse via je werkgever te gaan.
Wil jij erbij zijn? Meer stilte terugnemen?
Reserveer hier je plek.
Meld je aan en we sturen je de intake, zodat we alles goed met je kunnen afstemmen. Na je eerste aanmelding houden we een plek voor je gereserveerd. Na het accorderen van de offerte (dan hebben we al het formele maar achter de rug) is je plek officieel bevestigd. En kunnen we je woensdag 8 januari verwelkomen bij het eerste ontbijt in de Doyo Stilte Driedaagse.
Veelgestelde vragen (en de antwoorden)
Ik kan deze dagen niet maar ik wil wel deelnemen, wat nu?
Neem via deze link contact met ons op om te informeren over de volgende Doyo Stilte Driedaagse (we vermoeden 16 t/m 18 april 2025). Zodra we deze vast gezet hebben, ben jij de eerste die bericht krijgt.
Wat als ik een dieet volg, of blessures heb?
Dat is geen probleem, want daar houden we gewoon rekening mee. We zorgen ervoor dat het ook voor jou feestelijke maaltijden zijn. Heb je blessures? Geef dit dan aan bij het invullen van het intakeformulier.
Wanneer ontvang ik een factuur?
De driedaagse gaat door bij 4 aanmeldingen. Dit laten we uiterlijk 1 december weten. Bij doorgang sturen we de factuur direct mee. Deze moet voor 16 december 2024 voldaan zijn.
Ik twijfel nog
Neem via deze link vrijblijvend contact met ons op en laat ons weten waar je over twijfelt, we helpen je graag verder.
Staat jouw vraag hier niet tussen? Neem via de onderstaande knop contact op, we helpen je graag.