Stilte Dagen
Met overnachting en goed eten, zodat je aan niets hoeft te denken.
Mag de rem er even op?
Je dagen vullen zich voordat je het doorhebt, ook op een ‘vrije’ dag. De wereld om je heen beweegt snel, en jij bent misschien zelfs wel nèt even sneller. Op je werk, thuis, waar dan ook. Al jaren raas je door. Wat lange tijd helemaal prima was. Maar je bent nu op een punt gekomen dat je er wel een beetje moe van bent. Om het minste schiet je hartslag omhoog, de onrust is in je hele lijf voelbaar. En soms bedenk je je, wat is eigenlijk het punt van al dat rennen? Die telefoon in mijn hand? Kan dit ook anders? Hoe zou dat voelen?
De kalmte in jezelf herontdekken
Iedereen kan weleens hulp gebruiken om even tot stilstand te komen. Zodat je jezelf weer hoort boven het dagelijkse lawaai uit. Daar zijn de Stilte Dagen voor bedoeld. Je laadt op, met rustige trainingen, op een locatie met ruimte en uren stilte voor jezelf. Je kunt blijven overnachten, in een boomhut of tweepersoonskamer. We regelen alles voor je, als jij je telefoon thuis laat. Als je durft.
Om los te komen van al het excessieve geluid. Om de kalmte in jezelf te vinden. Want die is er, onder de (soms wilde) golven van je dagelijkse leven. De stilte geeft je helderheid over wat voor jou echt belangrijk is. Je hoort weer je eigen stem en je vervolgt je weg met de beste inspiratie en ideeën van jezelf.
Wat zou een paar dagen helemaal offline doen?
In het begin kun je wat onwennig misgrijpen naar je telefoon (die er nu even niet ligt). Daarna merk je dat er een vrij gevoel ontstaat. En dan: ruimte. Wat als je nu eens die ruimte voelt achter je gedachten? In deze dagen geef je je over aan een relaxt programma van breathing energy, meditatie, in stilte zijn met jezelf, (zachte) yoga, wandelen. Daarvoor hoef je geen enkele ervaring of zelfs conditie te hebben. Al ervaar je op elk instapniveau nieuwe verdieping. Je ontvangt inzichten en technieken om ook na deze dagen steeds opnieuw afstand te nemen, om terug te komen naar jezelf.
We organiseren een driedaagse in april en een vijfdaagse in mei. Steeds voor een klein groepje van 6 tot 8 deelnemers, op een weidse landelijke locatie met veel beslotenheid en vrije uitzichten. In stilte kun je een korte wandeling maken in de omgeving zonder auto’s (of tractors) om je heen. Of juist tijd nemen om te zitten, waar je maar wilt: in de natuurlijke binnenruimte(s) of ergens buiten, bij een uitkijkpunt of in de theetuin. Met een schrijfblok om ingevingen te noteren.
Een indruk van Breathing Energy door Erik
8 jaar geleden op een andere locatie
Kom hier op adem
Zodra je door de Drimmelse polders rijdt voel je meteen dat je even helemaal weg bent. In de Stilte Dagen ontmoeten we elkaar hier, op een plek waar acceptatie van vergankelijkheid en imperfectie centraal staat. En dus alles mag ‘zijn’. Waar de natuur bij je binnenkomt en je de tijd en ruimte voor jezelf kunt nemen. In deze dagen kun je onthaasten. Je hebt geen horloge nodig. Wij geven je een seintje wanneer het tijd is voor het volgende onderdeel.
Het programma start iedere dag om 8.30 uur. De avonden zijn ‘vrij’, met de optie om van het kampvuur te genieten. Je kunt gevarieerde maaltijden verwachten met biologische streekproducten, sommige direct van het land waar we verblijven. Om je ook van binnen goed te voeden en je (merkbaar) beter te voelen. Alle maaltijden zijn inbegrepen, zonder dat je hoeft af te wassen. De laatste avond praten we na tijdens het sayonara-diner (afscheidsdiner).
Ervaringen met ons
“De trainers hebben duidelijk ervaring met het zelf doormaken van processen van zelfontwikkeling en kunnen de deelnemers daardoor goed begeleiden.”
Eddy Correljé
“Chantal is een leuke, open vrouw die geïnteresseerd is. Dit blijkt uit de vragen die zij stelt en de manier waarop zij (binnen de groep of individueel) bij je terugkomt op eerdere gesprekken en/of opmerkingen. Aan alles merk je dat Chantal al lang stil gestaan heeft bij zeer essentiële levensvragen.”
Michel van Hillo
“De training was niet alleen inhoudelijk steengoed, de opzet van de trainingsdagen was erg bijzonder door fysieke elementen als lichaamsbewustzijn, yoga en wandelen.”
Annemarie van Dam
De trainers die de Stilte Dagen begeleiden
Chantal trainde oorspronkelijk (karate) bij Erik sinds 1998. In 2009 verzorgden ze samen lessen. In 2012 richtte Chantal Doyo Trainingen op. Waar Erik (en de andere trainers) zich vanzelf weer bij aansloten. Soms klopt het en werkt het gewoon.
Al sinds 1988 verzorgt Erik lessen in traditioneel karate. Sinds 2009 heeft hij de titel ‘Shihan’ (5e dan, meester) Gojukai Karate-Do. Erik weet mensen met begrip en vertrouwen nader tot elkaar te brengen. Zijn veelzijdigheid is zijn kracht, evenals het aanvoelen van wat iemand of een team nodig heeft.
Chantal is trainer en oprichter van Doyo Trainingen. Ze is docent weerbaarheid, voormalig karate-instructeur en schreef ook een boek over zelfontwikkeling. Haar vuur om anderen betekenisvolle stappen verder te brengen is onblusbaar. Dit doet ze op een manier die lucht geeft en inspireert.
Wat kost het en wat zit erbij inbegrepen?
De Stilte Driedaagse organiseren we van woensdag 16 april tot en met vrijdag 18 april. Deelname bedraagt 1.590,- excl. btw.
De Stilte Vijfdaagse organiseren we van maandag 12 mei t/m vrijdag 16 mei. Deelname bedraagt 2.490,- excl. btw.
Dit is inclusief 2 (of 4) overnachtingen in een eigen kamer of in de boomhut, incl. beddengoed en handdoeken. Let op: er zijn 3 kamers en 1 boomhut beschikbaar op de locatie. Stellen kunnen een ruimte delen. Indien deze volgeboekt zijn, vinden we een B&B voor je in de buurt. Mocht je een eigen tent willen meenemen: dat kan! Ook dan zijn handdoeken en sanitair voor je geregeld.
Alles inbegrepen (voor de driedaagse) nog even op een rijtje:
- 3 dagen van bezinning en bewustwording
- 2 overnachtingen in een eigen tweepersoonskamer of boomhut
- Mix van breathing energy, meditatie, in stilte zijn, yoga en wandelen
- Op een groene locatie met veel privacy
- 2 keer ontbijt, 3 keer lunch en 3 keer diner (en iets lekkers bij de koffie of thee)
- Relaxation. En de handvatten om deze staat ook thuis te bereiken.
- Er is plek voor max. 8 mensen
Uiteraard geldt dat we je ook op de vijfdaagse van alle maaltijden voorzien. Na je aanmelding vul je een intake in, zodat we op de hoogte zijn van blessures, dieet of andere zaken die je van tevoren wilt laten weten. De Stilte Dagen gaan door bij 6 aanmeldingen. Dit hoor je 6 weken van tevoren.
Wil jij erbij zijn? Meer stilte terugnemen?
Reserveer hier je plek.
Meld je aan en we sturen je de intake, zodat we alles goed met je kunnen afstemmen. Na je eerste aanmelding houden we een plek voor je gereserveerd. Na het accorderen van de offerte (dan hebben we al het formele maar achter de rug) is je plek officieel bevestigd. En kunnen we je hier in het voorjaar verwelkomen, in de Stilte Dagen.
Veelgestelde vragen (en de antwoorden)
Ik kan deze data niet maar ik wil wel deelnemen, wat nu?
Neem via deze link contact met ons op om te informeren over de volgende Stilte Dagen. Zodra we deze vast gezet hebben, ben jij de eerste die bericht krijgt.
Wat als ik een dieet volg, of blessures heb?
Dat is geen probleem, want daar houden we rekening mee. We zorgen ervoor dat het ook voor jou feestelijke maaltijden zijn. Heb je blessures? Geef dit dan aan bij het invullen van het intakeformulier.
Wanneer ontvang ik een factuur?
De Stilte Dagen gaan door bij 6 aanmeldingen. Dit laten we uiterlijk 6 weken van tevoren weten. Bij doorgang sturen we de factuur direct mee. Deze moet voor 3 weken voor de start voldaan zijn.
Ik twijfel nog
Neem via deze link vrijblijvend contact met ons op en laat ons weten waar je over twijfelt, we helpen je graag verder.
Staat jouw vraag hier niet tussen? Neem via de onderstaande knop contact op, we helpen je graag.