fbpx
 

Leren door te ervaren

Leren door te ervaren

Misschien ben jij anno 2021 ook wel zo gewend geraakt aan van alles op te lossen met je verstand, dat je niet meer gewend bent naar je gevoel te luisteren of bewust je lichaam in te zetten. En te leren door te ervaren. Natuurlijk: zonder je verstand ben je nergens. Maar de valkuil is dat je zo verstrikt kunt raken in je gedachten, dat het soms lastig kan zijn nog te ontspannen. 

Je lichaam is er om je te helpen

In onze trainingen maken we gebruik van psyofysieke oefeningen. Daarmee leer je ook door het actief inzetten van je lichaam. Zonder direct te denken aan sport. Op vaak eenvoudige en daardoor effectieve manieren (want je leert het voor jezelf toe te passen), kan je lichaam je helpen. Om je boodschap kracht bij te zetten, je grenzen te leren herkennen, rustiger te blijven.

Gebruik je lichaam om beter uit je woorden komen

Zoiets basaals als stevig staan, maakt het gemakkelijker dieper te ademen. Daardoor blijf je rustiger en voel je je zelfverzekerder. Het zorgt ervoor dat je beter uit je woorden komt, maar ook dat je in lastige situaties extra scherp blijft. Je staat geaard. En daardoor ben je je meer bewust van je lichaam en wat er om je heen gebeurt. 

Je adem is je belangrijkste hulpmiddel

Zolang je leeft, maak je gebruik van je adem. Je adem is er altijd. Simpel. Maar hoe je ademt maakt al het verschil. Een oefening van twee minuten kan je al helpen meer tot jezelf te komen. We werken samen met experts die je vanuit steeds een andere invalshoek laten ervaren hoe krachtig het is ‘los te laten’ en ‘in het nu te zijn’. De technieken die je aangereikt krijgt helpen je bewustzijn te vergroten, om vervolgens juist efficiënter, kalmer en creatiever te zijn.

Kalmeer jezelf vanuit huis

Je kunt dat vanuit jouw eigen huis proberen. Met hulp van de website van Cora. Cora is één van de meest relaxte en creatiefste mensen die we kennen. Ze interesseert zich al jaren voor neuroaesthetics; de impact die kunst en design heeft op lichaam en geest en hoe dit bijdraagt aan meer welzijn. Via Calmvibes.tv kun je eenvoudig je stressniveau verlagen en je creativiteit vergroten, met haar prachtige ontspan-video’s. (Mocht je zó enthousiast zijn en iets willen kopen in haar shop, ontvang je met de code ‘Doyo20’ 20% korting.)

Aan de slag met persoonlijk leiderschap

Wil je gericht met je persoonlijk leiderschap aan de slag? Dat kan in onze cursus of retreat, in een heel klein groepje gelijkgestemden. Ook buiten onze cursus om blijf je leren door te ervaren. Niet alleen met je lichaam, maar ook door de opdrachten en handvatten die je meekrijgt. Het helpt je je perspectief te verbreden, de ontwikkeling van je intuïtieve intelligentie op gang te krijgen en je persoonlijk leiderschap te vergroten. Maak gerust een afspraak voor een kennismaking!

Chantal Straver
chantalstraver@gmail.com

Oprichter, trainer en auteur van 'Toen ik eindelijk durfde'.

Geen reactie's

Sorry, het is niet mogelijk om te reageren.

Call Now Button