“But if staying here means working within 10 yards of you, frankly, I’d rather have a job wiping Saddam Hussein’s arse.” – Bridget Jones
Zie ook de video onder dit bericht. Sensationeel voor de omstanders en jij zit te smullen op de bank. Hebben we allemaal niet een keer zoiets willen zeggen?
Je moet er maar gelijk opkomen. We leven niet allemaal in een Britse romcom. Elke situatie is anders. En ook wij zijn allemaal anders. Niet alles past precies bij jou. Het mooiste is daarom als je zelf kiest hoe je met een situatie omgaat.
(Mwah, een brute comeback zoals die van Bridget Jones klinkt toch lekker. Kan! Kan. Hear me out.)
De vibe van een ander
Iemand doet iets met slechte bedoelingen. Wil je daarin meegaan? Soms willen we de ander spiegelen met zijn of haar ‘slechtheid’. Alleen: het is nooit gegarandeerd dat de ander zich herkent in die spiegel. En: jij bent jezelf hiermee aan het (blijven) afstemmen op die ander.
Jij mag over jezelf gaan. Het is dus de kunst om de vibe van de ander buiten jezelf te houden. En zelf te kiezen, wat je wilt doen, vanuit jouw bedoeling. Staand met rechte rug of zittend in kleermakerszit.
Hoe doe je dat?
Door niet gelijk iets te (willen) veranderen of te doen. De kans is dan groot dat je met de ander meegaat. Probeer eerst te observeren. Daarmee creëer je ruimte, meer kalmte, en zie je wat er gebeurt als je het even de tijd geeft. En als je eenmaal ruimte hebt gecreëerd, kun je doen wat jij vindt dat je moet doen. Vanuit jou.
(Zonder een vergiftigd hart.)
Dat mag dus natuurlijk alsnog een (soort) Bridget Jones-opmerking zijn. Of simpelweg je schouders ophalen. We vergeten vaak de stap in het midden.
1. Er gebeurt iets.
2. Je observeert, zonder al in verzet te zijn.
3. Dan pas besluit je hoe je met de situatie omgaat.
Practice makes (not) perfect (and that it’s okay)
In dit proces kun je heftige emoties ervaren: dat is heel normaal. Weet dat het gevoel minder intens wordt als je het toelaat. Als je blijft ademen.
Het is even oefenen. Een tijdje wel. Maar dan voelt dit heel krachtig. Als je er dan per ongeluk alsnog een ‘foute’ opmerking uitfloept: is dat ook oké hè. We blijven mensen. (Gelukkig maar!) De oefening is niet om perfect te zijn. Maar bewuster te zijn. En steeds krachtiger jezelf.
