Blog

Inspiratie voor zelfontwikkeling

Waar wil je meer over lezen?

Reflectie in de zomer: drie vragen om bij stil te staan

20 juni 2025

Je hoeft nergens heen om je te verdiepen in: wat heb ik nu nodig?

Persoonlijke ontwikkeling zonder poespas

9 juni 2025

Geen spotlights of champagne. Wel rust, diepgang en een thuis-gevoel.

Stilte is niet de afwezigheid van geluid, maar van ruis

24 mei 2025

Soms is het stil, en toch voel je onrust. Omdat het in jou nog niet stil is.

Wat als het al goed is?

12 mei 2025

Kleine stappen. Grote kracht. Misschien hoef je nergens meer heen, alleen aankomen waar je al bent.

Persoonlijke ontwikkeling op het werk

4 mei 2025

Persoonlijke ontwikkeling zorgt voor ruimte en stevigheid in een team.

Geen kleurtypes of persoonlijkheids­testen

2 mei 2025

Dit mist iets essentieels. Waarom wij niet werken met types of testen.

Als je verlangt naar iemand die je ziet

9 april 2025

En als je die ander nog niet vindt? Misschien vind je iets anders terug.

Als jouw visie tegen de stroom ingaat?

19 maart 2025

Niet vechten tegen de stroom in, maar kiezen hoe je reageert.

Niet het water verandert, maar hoe je erin beweegt

6 maart 2025

Over loslaten, en in de helderheid die ontstaat vertrouwen en ruimte vinden.

De juiste tijd om te gaan

1 maart 2025

Misschien is dat de sleutel: niet wachten tot je zeker weet hoe, maar beginnen. De eerste beweging maken.

De kracht van stilte en ruimte

3 februari 2025

Door bewust aanwezig te zijn, breng je je creativiteit tot leven.

Geen behoefte aan een rustig bestaan

3 december 2024

Welke houding kun jij kiezen en dan aannemen als het aankomt op 'lijden'?

Wat precies jouw valkuil is (weet je vaak allang)

26 november 2024

Jij weet al lang jouw vastgeroeste patroon. Je hebt al antwoorden gevonden, maar het heeft niets veranderd.

Je bent niet alleen

18 november 2024

We willen veel op eigen kracht doen. Maar om weerbaar te zijn is verbinding onontkomelijk, ook met anderen.

Problemen even laten rusten

17 november 2024

Hoe zou het zijn om het even te laten liggen - en toch dichter bij een antwoord te komen?

Iconische comeback van Bridget Jones

12 november 2024

De meest iconische comeback van Bridget Jones ever, toch? Om dan te bedenken hoe jij dit zou aanpakken.

Als je weet dat het de laatste is

29 oktober 2024

Neem je er dan de tijd en aandacht voor? We weten bijna nooit wanneer iets ons laatste is, tot het zover is.

Je aantrekken wat anderen vinden

27 april 2024

Je kunt je daar iets te veel zorgen over maken. Meer dan gezond is.

Managing the beast

24 februari 2024

Net na je voornemen relaxt te zijn, brul je harder dan bedoeld. Managing the beast is de eerste stap.

Waarom ‘power through’ niet altijd de oplossing is

28 oktober 2023

Je zet je schouders eronder, power through. Op wilskracht heb je het vaker voor elkaar gekregen. 

The obvious thing

3 augustus 2023

“The important thing is the obvious thing that nobody is saying." De echte verandering blijkt bij velen hetzelfde.

Omgaan met irritatie

13 juni 2023

Het is menselijk om direct te reageren vanuit emoties. Bewuste keuzes helpen je om kalm en veerkrachtig te blijven.

De weg van de krijger

20 februari 2023

Je hoeft geen actual 'krijger' te zijn om de principes ervan toe te passen. Minder worrier te zijn, meer warrior.

Er volledig bij zijn

14 januari 2023

Een rijker leven begint bij aanwezigheid. Niet als plicht, maar als keuze. Het moment maakt alles lichter en echter.

De decemberdruk 

12 december 2022

Veel mensen vinden de maand gezellig, maar met vlagen de decemberdruk wel overweldigend.

Stoppen met de verkeerde dingen

12 oktober 2022

Mezelf op waarde schatten was essentieel. Bizar genoeg, bleek dit mijn kracht: mensen hiermee helpen.

De mooiste dingen in het leven lijken vanzelf te gaan

15 september 2022

Je beschikt over meer dan alleen die grote, grijze massa van je.

Werkelijk kunnen loslaten

26 augustus 2022

Je kunt je op iedere leeftijd verder ontwikkelen. Ook als je al succesvol bent – maar er toch iets knaagt.

Hoe bereik je wat je wilt?

14 augustus 2022

Iedereen die iets betekenisvol heeft neergezet, weet dat dat niet over één nacht ijs gaat.

Zie je er tegenop iemand te confronteren?

29 juli 2022

Heb jij vaker gehoord dat je eens wat minder lief mag zijn?

Het risico dat ik wilde nemen

30 oktober 2022

Mijn naam wordt opgeroepen. Ik voel de blikken van de rij grootmeesters, als ik naar mijn plek loop.

Stoppen met de verkeerde dingen

12 oktober 2022

Mezelf op waarde schatten was essentieel. Bizar genoeg, bleek dit mijn kracht: mensen hiermee helpen.

Yin yang-principe in Doyo

8 september 2022

Van alles op topsportniveau willen doen, tot veel milder voor mezelf in een fijne flow werken.

Niet voor iedereen

12 mei 2022

Al mijn bedachte doemscenario's vielen samen. “Zie je wel,” dacht ik, “het boek is niet significant genoeg."

Hulp ingeschakeld

22 december 2021

Met frisse tegenzin bevond ik me in groepstherapie. Voor mijn gevoel met wel zestien man.

Overdracht en werkelijke empowerment

8 december 2021

Het zelf trainen en karateles geven veranderde ingrijpend sinds MS. 

De kracht van specificeren

15 november 2021

Zorg dat je eerst goed bent in één ding, en al snel zul je goed zijn in twee of drie dingen.

De reden om op te komen dagen

8 juli 2021

Waardoor ik bleef opdagen? De liefde dreef me. Verliefd op mijn leraar. En de vriendschappen voor het leven.

Als hypersensitief mens

17 juni 2021

Als hypersensitief mens heb ik het grootste deel van mijn leven me laten overweldigen.

Je hart volgen

1 december 2020

Er was geen plan B. Dit was het plan, wist ik in mijn hart. En de enige manier was er doorheen.

Dit is geen terugblik

17 december 2019

Voor het éérst keek ik achterom in de timelines. Met kromme tenen hier en daar, zeker.

Voelen tot in je vezels

19 augustus 2019

Ik kon goed voor mezelf opkomen. Maar voelde me in essentie niet altijd weerbaar.