fbpx
 

Blogs van trainer Chantal

Blogs van trainer Chantal

De kracht van specificeren heb ik door een geluk bij een ongeluk ontdekt. Zó lang heb ik zoveel tegelijk gedaan. Twee ondernemingen, tig projecten, een boek schrijven. Veel wel aan elkaar gerelateerd...

Wat geeft jou zin in het leven? Zo'n veertien jaar geleden was ik lamgeslagen. En leefde ik verdoofd voort. Daarvoor was ik ondernemend aangelegd. Altijd in beweging, verhalen schrijvend, activiteiten...

Vanzelfsprekend praat ik met anderen, ook privé, over persoonlijke ontwikkeling. Veel mensen willen graag blijven ontwikkelen, maar niet iedereen kijkt daar evenveel naar uit. Ik merk dat er een idee...

Wie ben je en waar verlang je naar? Belangrijke vragen waar je wellicht niet dagelijks bij stil staat. En misschien ook wel niet genoeg gehoor aan geeft. Het kennen van de antwoorden erop, èn daar pr...

Is gezond eten een dagelijkse strijd? Ben je aan de lopende band bezig met je gewicht, het idee van afvallen en snoep je toch heel veel? Je bent niet alleen! Zóveel mensen doen met je mee. Maar: dat ...

Wat was voor jou de reden om op te komen dagen? Als kind zat ik liever in mijn hoofd de hele dag. Te dromen, te lezen. Een boek per dag. En van alles vol voorpret uit te denken. Een toneelstuk, speur...

Je hebt iets heftigs meegemaakt. Waarvan je nog aan het bijkomen bent. Wat je nog steeds bezig houdt. Je wilt verder, herstellen en achter je laten. Maar toch voel je je steeds weer teruggezogen in ge...

Als hypersensitief mens heb ik het grootste deel van mijn leven me laten overweldigen door prikkels van buitenaf. Alles wat gebeurt, beleef ik redelijk intens. Je hoeft me maar met een pinkje aan te ...

Durf jij jezelf te laten zien? Wie je echt bent. Vanuit je hart. Zonder opsmuk, maar wel voluit, in het licht staan. Verwijzend naar waar je gepassioneerd over bent. Waar je voor staat. Hoewel je wel...

Je kunt heel veel weten, heel veel bereiken en heel veel hebben. Maar hoe beleef je het leven? Misschien wel niet zo zorgeloos en tevreden als een ander in dezelfde positie. Ook al heb je dezelfde ken...

"Niet lullen, maar poetsen." zeggen ze in Rotterdam. En daar kan ik me goed in vinden. Ik houd van pragmatiek. Begrijpen waar het om gaat, en dan ook echt met concrete handvatten aan de slag gaan. In ...

Nu nog even weinig kan, is het misschien een mooi moment om vooruit te kijken. Zoals het retreat dat we vanaf 6 september organiseren. Een volledige week om jouw persoonlijk leiderschap te vergroten....

Er was geen plan B. Dit was het plan, wist ik in mijn hart. En de enige manier was er doorheen. Door alle twijfels, onzekerheid, en ziekte. Je hart volgen always pays off. Dapper zijn is niet geen ang...

Een cursist vertelde me vanochtend, na de eerste twee cursusdagen: “Ik had vooraf al heel wat stappen ondernomen om lagen van die ui af te pellen. Maar deze cursus gaat dwars door de kern, en brengt...

Iedere keer weer merken we dat de cursisten een goede aansluiting vinden bij elkaar. Gelijkgestemden zijn. Gedreven professionals, of ze nu ondernemen of bij een werkgever aan hun carrière getimmerd ...

Wist je dat er een verschil zit tussen willen en verlangen? Iets willen is vaak (onbewust) een quick fix, om zonder al te veel moeite een bepaalde tevredenheid te bereiken. Waar je werkelijk naar verl...

Ben je gewend altijd door te rammen om het allemaal maar voor elkaar te krijgen? Dan is het wellicht een goed idee even op adem te komen en te ontdekken hoe je de dingen anders kunt doen. En te merken...

Omgaan met tegenslagen is iets wat we vaak niet expliciet leren. Het belangrijkste dat ik heb geleerd van mijn eigen tegenslagen en obstakels, met name in mijn gezondheid (MS)? Het hielp in te zien da...

Met z’n allen gaan we momenteel door een pandemie heen. Bedrijven hebben het zien te redden. De crisis overleven. En dan. Opbouwen. Duurzaam opbouwen lees ik her en der. Om de economie duurzaam en s...

Het is fijn om, al is het maar een paar minuten op een dag, even tijd voor jezelf te nemen. Tijd om stil te staan, bij je eigen lichaam, hoe je je voelt, je eigen gedachten. Bewust in het nu zijn. Om ...

2020 staat alweer voor de deur, met een nieuw decennium. De invulling van zo’n lange periode valt bijna niet te voorspellen. Er kan zó veel gebeuren, en je kunt op de laatste plaats niet van te vor...

Jaren geleden wenste ik licht en lucht. Ik wist dat een aantal gebeurtenissen een diepe impact op me hadden gemaakt en dat ik ongelofelijk veel tijd in mijn eigen hoofd spendeerde. Niet in het hier en...

Soms voel ik me voor de helft af. Enerzijds doe ik waar mijn hart van zingt, ik hou van de vrijheid, creativiteit, connecties en verdieping die het me brengt. Ik voel me gelukkig met mijn man, kind e...

Er is niemand zoals jij en dus niemand die precies weet wat jij hebt meegemaakt of hebt moeten doorstaan om te zijn waar je nu bent. Jezelf autoriteit, verantwoordelijk maken, verandert alles. Veel m...

Afgelopen zondag rende ik door de regen naar huis. Het was een klein stukje vanaf het treinstation. Ik lachte hardop. Het was voor het eerst in twee jaar dat ik rende zonder de MS in mijn benen te voe...

Vroeger dacht ik dat je voor een slank lichaam moest afzien. Keihard lijden en doorstaan. Pas als ik zwaar oncomfortabel en buiten adem mijn rondje had uitgerend ervoer ik een klein moment van euforie...

Al enige jaren beschouw ik mezelf als iemand die niet van ‘crap’ houdt. Ik doe niet mee aan spaaracties, heb afgezien van wat boeken geen echte verzamelingen en ik mijd tierelantijntjes en frummel...

Misschien wel de meest basale vraag met het allermoeilijkste antwoord. Wie ben jij? In een voorstelronde zou je je naam zeggen. Je gooit je leeftijd in de groep en waarschijnlijk je beroep. Verder ben...

Een aantal jaar bedacht ik me eindelijk het belangrijkste ooit: ik moet beter voor mezelf zorgen. Zoiets dat je weleens denkt, maar misschien nooit doet, voor een langere periode dan. Herkenbaar? Ik w...

Met vlagen voelde ik me heus wel gefrustreerd en beperkt door de MS. Ik was zo sportief, zoveel aan het werk, had zo’n bewegelijk leven. En nu, wéér. Er is namelijk iets dat je wel kunt doen, ook ...

Nieuwe kansen. Vanmiddag haalde ik oliebollen bij de bakker. Ze probeerde me nog te verleiden tot het inslaan van appelbollen. Ik twijfelde, maar dat zou iets te veel buffelen opleveren, om vlak voo...

We zijn er beiden over eens: wij zijn niet van de praatgroepen. Ik zeg nog: “Ik wil me niet enkel een patiënt voelen.” Hij zegt: “Zo’n praatgroep gaat snel de pessimistische kant op. Ik wil g...

Zondag organiseerde mijn karateschool Karate Moerdijk een groot toernooi. Jeugdige karateka’s van zes karatescholen waren uitgenodigd deel te nemen. Van te voren probeerden we alles te regelen en ...

Eind februari gaf ik mezelf een ultimatum: komend jaar ga ik 30 kilo afvallen. Dit misschien wat ongebruikelijke getal kwam niet zomaar uit de lucht vallen. Mijn zwangerschap beloonde me met 22 extr...

Voor het eerst in jaren zetten we in onze nieuwsbrief: ‘relaxt de herfst in’. Normaal gesproken zijn we al volop in de stress met de voorbereidingen voor de kerstshow, een groot spektakel. Nu niet...

Wendy kwam bij mij in de klas, toen ik in groep 4 van de basisschool zat. Ze was duidelijk anders dan andere meisjes. Verlegen keek ze veel naar de grond. Ze had moeite de klas bij te benen en haar ac...

“Misschien Chantal, moeten we dat verhaal bewaren voor je vólgende boek.” Verbaasd kijk ik haar aan. Niet dít boek, maar het volgende boek. Ze meent het. Haar stelligheid brengt me in de wolken ...

Als kind was ik niet goed in sport. Zowel op schoolgym, als op gymgym was ik, by far, de allerslechtste van de klas. Ik kukelde van de evenwichtsbalk, voelde me dolgelukkig als ik de andere kant van d...

Lang had ik een druk bestaan, waarin het halen van deadlines en afspraken nodig leek om te overleven. Het voelde alsof ik pas nuttig was als ik het druk had. Ik legde alles opzij om ’s avonds de laa...

Als kind was ik extravert en hield ik ervan buiten mijn comfortzone te treden. Sterker nog, volgens mij had ik amper een comfortzone. Ik stond op ieder podium dat ik tegenkwam. Vol overgave stortte ik...

Nieuwsbrief

Tips en trucs voor het vergroten van persoonlijk leiderschap? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief.

* verplicht veld
Doyo voor werkgevers
Doyo voor bedrijven

Doyo Trainingen verzorgt training in het vergroten van persoonlijk leiderschap. Werkgevers en professionals kunnen bij ons terecht voor de totaalaanpak in een cursus, het retreat met overnachtingen of een themagerichte trainingsdag. Lees er hier meer over.

TOEN IK EINDELIJK DURFDE
Toen ik eindelijk durfde

Het boek 'Toen ik eindelijk durfde' gaat het over veel meer dan een zoektocht naar geluk. Het gaat over mezelf oprapen en over doen wat ik vind dat ik moet doen, vanuit mijn hart.

WIL JE MEER INFORMATIE OVER WAT DOYO TRAININGEN VOOR JOU KAN BETEKENEN?

Call Now Button