Laden...
Een flinke kluif
Een flinke kluif

Vandaag bedacht ik me dat ik langer onderneem, dan dat ik ergens gewerkt heb. Ondanks dat het op dat moment niet zo voelde ben ik vrij jong gaan ondernemen. Het in loondienst werken bij een megagrote organisatie paste totaal niet bij me. Het had me wel veel gebracht: ik wist wat ik wilde en vooral wat ik niet wilde. 

Hoe moe ik ook ben
Nu, ruim vijf jaar,…

Lees meer
Hoe val ik 30 kilo af?
Hoe val ik 30 kilo af?

Begin dit jaar gaf ik mezelf een ultimatum: volgend jaar is er 30 kilo af. 

Het ging állemaal op
Dit misschien wat schijnbaar ongebruikelijke getal kwam niet zomaar uit de lucht vallen. Mijn zwangerschap beloonde me met 22 extra kilo's, voornamelijk op en rondom mijn buik. Maar als ik nog eens goed kijk naar de

Lees meer
Relaxt de herfst in
Relaxt de herfst in

Voor het eerst in jaren zetten we in onze nieuwsbrief: ‘relaxt de herfst in’. Normaal gesproken zijn we al volop in de stress met de voorbereidingen voor de kerstshow, een groot spektakel. Nu niet. We doen het even kalm aan. Geen kerstshow dit jaar. Geen eindejaarsrace. Het lijkt alsof we een beetje moe zijn. En dat is niet zo gek. 

Alles is mogelijk
Al jaren sprinten…

Lees meer
Papieren zakje
Papieren zakje

"Oké, ik denk dat ik even in een papieren zakje moet ademen." 

Altijd voel ik de impuls om belachelijk grote projecten te bedenken en ook nog eens uit te voeren. Met hartkloppingen, bloed, zweet en tranen. In groep 8 bijvoorbeeld, schreef ik een toneelstuk als afscheid van de basisschool én bewoog de hele klas om mee te doen met het uitvoeren ervan. Als verrassing voor de meesters…

Lees meer
Met baby uit eten
Met baby uit eten

We schuiven aan in brasserie Pierre, mijn favoriete restaurant in Rotterdam. Onze baby, Boris, kijkt belangstellend om zich heen, over de schouder van zijn papa. We bestellen vol goede moed ons eten. Wijntje erbij. Boris lacht. Hij steelt glimlachjes van andere gasten. Helaas is dat van korte duur. Moe begint hij te huilen. We leggen hem in zijn favoriete slaaphouding en wensen hard dat het snel…

Lees meer
Bedankt Valentijn
Bedankt Valentijn

Trainer Chantal brengt in juni 2016 haar boek 'Toen ik eindelijk durfde' uit. Daarin laat Chantal haar huwelijk, huis en baan achter zich om een gelukkiger leven te veroveren. Ze besluit haar hart te volgen, al weet ze niet wat de toekomst haar brengt. Openhartig schrijft ze in het boek, maar ook aanvullend…

Lees meer
Stoppen met pesten
Stoppen met pesten

Wendy kwam bij mij in de klas, toen ik in groep 4 van de basisschool zat. Ze was duidelijk anders dan andere meisjes. Verlegen, met sluik haar, keek ze veel naar de grond, ze had moeite de klas bij te benen en haar achternaam rijmde op ‘sloom’. Een aantal pestkopjes uit mijn klas riepen op het schoolplein: ‘Wendy Sloo-hoom’. Ik stond vlak naast haar, lachte en riep ook luidkeels: ‘Wendy Sloo-hoom’.…

Lees meer
Loslaten
Loslaten

Hoogzwanger probeer ik in die laatste weken voor de bevalling nog ‘even’ van alles te regelen. We zijn net gestart met een groot project waarin we meer dan duizend kinderen gaan trainen. We leren de kinderen om te gaan met pesten en groepsdruk en proberen ze enthousiast te krijgen om vaker te gaan sporten. Daarnaast bieden we straks nog meer soorten karatelessen aan om meer doelgroepen aan te trekken.…

Lees meer
Ultiem Geluksmomentje
Ultiem Geluksmomentje

Het is zaterdagmiddag. Nog ietwat verhit van de spellen in het bos, hebben we even tijd voor onszelf voordat we ons naar de eetzaal hoeven te begeven. Onder toezicht van de begeleiders staan de jongste kinderen met z’n allen rondom het kampvuur. Fikkie te stoken. Om dan met lange stokken marshmallow’s boven het vuur te roosteren. Rode wangetjes, opperste concentratie, spelen en aanmodderen. De Sensei's (leraren)…

Lees meer
Het is echt
Het is echt

“Misschien Chantal, moeten we dat verhaal bewaren voor je vólgende boek.” Verbaasd kijk ik haar aan. Niet dít boek, maar het volgende boek. Ze meent het. Haar stelligheid brengt me in de wolken en tegelijkertijd moet ik oppassen dat mijn hoofd niet gaat tollen. 

Laten we voorop stellen: ik ben extreem enthousiast. Dit wil ik. Maar soms denk ik dat ik het allemaal hallucineer. Eén van mijn…

Lees meer
Boek van Trainer Chantal
Klik hier voor actuele blogs over weerbaarheid door trainer Chantal
Lees meer
Nieuwsbrief
Tags
Categories
Doyo
Bezoekadres:

Doyo
Zuideinde 44
2991 LK, Barendrecht
Email: info@doyotrainingen.nl
Tel: 0634243650

Wie we zijn →

DOYO OP SOCIAL MEDIA