Laden...
Mooiste cadeau

Er zijn van die dingen waar je iets aan kunt doen. En van die dingen waar je helemaal niets aan kunt doen. 

Niet kunnen lopen
Zo’n negen jaar geleden stapte ik uit het vliegtuig van een vakantie in Aruba. Weer op Nederlandse bodem. Mijn voeten sliepen. De week erna nog steeds. En de week daarna tintelden mijn benen. De huisarts zei dat ik waarschijnlijk…

Lees meer
Als meisje van zeventien jaar

Uit 'Toen ik eindelijk durfde'.

Op Facebook zag ik laatst ‘before and after’-foto’s van een model dat er na tien jaar nog minstens zo fris en fruitig uitzag als vroeger. Zonder Photoshop. Het leek me een leuk experiment. Foto’s van tien jaar geleden opgraven en vergelijken met nu.

Ik bekijk de foto’s…

Lees meer
Meest gestelde vragen aan een karateka

Wat voel ik me ineens oud, ondertussen ben ik maar liefst twintig jaar karateka. In die tijd heb ik deze twee vragen het vaakst moeten beantwoorden:
‘doe je aan wedstrijden?’
en ‘wat is de kleur van je band?’
Iemand vroeg me ooit eens, wijzend naar mijn zwarte band: ‘is die echt?’
Ik snap dat wel. De zwarte band heeft ook iets magisch.

De waarde van…





Lees meer
Ik ben verliefd op je

Uit 'Toen ik eindelijk durfde'.

Nooit is er maar één fysieke handeling van affectie verricht. Alleen een aai over mijn hoofd vroeger en onschuldige felicitatiekussen op de wangen. Ik fantaseer over echte zoenen. Gepassioneerde zoenen. Weg van de wereld zijn met hem.

Tijdens het hoofdgerecht…



Lees meer
Verliefd op de sensei - preview

Uit 'Toen ik eindelijk durfde'.

Het is 1997, ik ben elf jaar en ga kijken bij een karateschool in de buurt. Vanaf de bank kijk ik naar de leraar. Hij is een grote man, streng, maar hij maakt tussendoor ook grapjes. Ik blijf naar hem kijken. Hij maakt me nieuwsgierig. Nieuwsgierig naar karate. 



Lees meer
Berg de weegschaal op

En toen… zat ik nog maar 2 kilo van mijn streefdoel verwijderd. In een jaar tijd wilde ik 30 kilo verliezen. Al 28 kilo’s heb ik van me afgeschud. Nog ruim 5 weken voor die laatste 2 kilo. Ik wil niet zeggen dat het gemakkelijk was. Maar wel veel gemakkelijker dan ik ooit dacht. Het aloude iets oprecht met je hele hart wensen en dan loslaten. Het lot een beetje het werk laten doen, waarbij ik overigens…

Lees meer
Meer dan gepast

In 2016…
… vierde ik mijn 30e verjaardag! (januari)
… beviel ik van het mooiste, liefste en leukste kind van de wereld! (februari)
… werkte ik als zelfstandige bij Inholland (jaja, alweer in maart)
… sloeg ik even aan het vloggen (april)
… startte ik nieuwe groepen/trainingen op bij Karate Moerdijk




Lees meer
Een flinke kluif

Vandaag bedacht ik me dat ik langer onderneem, dan dat ik ergens gewerkt heb. Ondanks dat het op dat moment niet zo voelde ben ik vrij jong gaan ondernemen. Het in loondienst werken bij een megagrote organisatie paste totaal niet bij me. Het had me wel veel gebracht: ik wist wat ik wilde en vooral wat ik niet wilde. 

Hoe moe ik ook ben
Nu, ruim vijf jaar,…

Lees meer
Hoe val ik 30 kilo af?

Begin dit jaar gaf ik mezelf een ultimatum: volgend jaar is er 30 kilo af. 

Het ging állemaal op
Dit misschien wat schijnbaar ongebruikelijke getal kwam niet zomaar uit de lucht vallen. Mijn zwangerschap beloonde me met 22 extra kilo's, voornamelijk op en rondom mijn buik. Maar als ik nog eens goed kijk naar de

Lees meer
Tandje minder

Heb je een baby? Ga dan op vakantie naar Italië. Italianen verwelkomen baby’s overal met open armen. Vrouwen, maar vooral ook mannen, hebben hele conversaties met onze baby Boris, op een geweldig lieve manier. In Nederland gebeurt dat heus weleens, en als dat gebeurt duikt iemand gelijk de kinderwagen in. Met eerbied en een grote dosis bewondering kletsen de Italianen met hem (‘ciao Boris, amore’),…

Lees meer
Boek van Trainer Chantal
In Toen ik eindelijk durfde laat Chantal haar huwelijk, huis en baan achter zich om een gelukkiger leven te veroveren. Ze besluit haar hart te volgen, al weet ze niet wat de toekomst haar brengt. Openhartig…
Lees meer
Nieuwsbrief
Tags
Categories
Bezoekadres:

Doyo
Kristallaan 25c
4761 ZC, Zevenbergen
Email: info@doyotrainingen.nl
Tel: 0634243650

Wie we zijn →

DOYO OP SOCIAL MEDIA